După o zi de pauză, miercuri alergam din nou și după un an a trebuit să întrerup și să renunț la alergare pentru prima dată, după 13 kilometri nu mai stăpâneam, îmi lipsea energia. Nu mai alergam, în faza a doua, în cetoză, pur și simplu nu mai putea funcționa.
În nouă zile, în toate cele trei etape, alergam doar de trei ori, dar am alergat peste 50 de kilometri și am exersat patru zile. Ceea ce este mai mult decât înainte în timpul primului ciclu de slăbire.
Rezumatul în centimetri și kilograme este după cum urmează. Duminică dimineața, înainte de zahăr, greutatea mea era de 92 de kilograme, ceea ce înseamnă cu 2,5 kilograme mai puțin după primul ciclu și cu 5,5 kilograme mai puțin de la începutul pierderii în greutate.
| Primul ciclu | Al doilea ciclu | Per total | |
| Cufăr | 106 (-1cm) | 106 (0) | 1cm |
| Burtă | 105 (-2cm) | 102 (-3cm) | 5cm |
| Biceps | 36 (0) | 36 (0) | 0 |
| Coapsă | 62 (-2cm) | 62 (0) | 2cm |
| Vițel | 40 (0) | 40 (0) | 0 |
Acum, după douăzeci de zile de slăbire, am o pauză. În principal din cauza unei alte competiții care mă așteaptă weekendul viitor și a timpului în care vreau să alerg acolo, probabil că nu aș fi reușit în cetoză.
Luni viitoare, însă, voi începe din nou să slăbesc și sper că până atunci îmi voi păstra greutatea undeva între 92-93 kg.