Pentru un copil, femeile trebuie să sacrifice mult. Fie că este aproape o pierdere completă de timp, fie că îți subordonezi prioritățile cu ale sale, ne oferă totuși mult mai mult, în ciuda complexității. Cu toate acestea, unul dintre dezavantajele sarcinii și alăptării ulterioare este slăbirea sânului. Unele femei se află într-o stare atât de mare încât se simt mai puțin atractive și își complică viața sexuală. Cu toate acestea, pentru a ne întoarce la forma noastră originală, trebuie să facem ceva în privința noastră. Nu este suficient doar să te plângi și să aștepți un miracol.
Geluri și tablete întăritoare
Majoritatea acestor produse funcționează pe bază naturală. Deci, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la produsele artificiale care ar avea efecte secundare asupra bebelușului sau corpului dumneavoastră. Deși nu costă puțini bani, este cu siguranță disproporționat mai mic decât ajustarea unui chirurg plastic.
În plus, atunci când optezi pentru alți copii, sânii din silicon pot să nu fie un avantaj, deoarece aceștia acționează ca un element problematic pentru unele mame și nici nu le permit să alăpteze un copil mic. Există un alt fapt de luat în considerare pentru ambele produse. Și acesta este efectul lor individual.
În timp ce unele femei au efecte vizibile și dacă sunt pastile sau geluri, ele nu pot decât să le laude, corpul altora nu răspunde foarte bine la ele.
Masaje
De asemenea, puteți aplica gelurile menționate deja cu a doua metodă de întărire a sânilor. Și asta înseamnă masaje, datorită cărora are loc în piele și mușchi pentru o mai bună circulație a sângelui, iar sânii păstrează în continuare elasticitatea. Pentru ca masajele să fie cu adevărat eficiente, acestea trebuie făcute cel puțin de două ori pe săptămână, dar este ideal să le faceți regulat după fiecare duș.
Efectuați mișcări circulare lente pe întreaga zonă a sânului, astfel încât să nu ratați puțin. Puteți alege cu ușurință laptele de corp obișnuit, dar vă puteți uita și la unele efecte suplimentare pe care le au. Ele pot fi fie hidratante, direct ferme, dar și cu utilizarea de aditivi naturali. Uleiul de măsline, jojoba și semințe de dovleac au, de asemenea, un efect excelent. Purtați în mod regulat o mască de față, care ar trebui să conste și dintr-un ou, care îmbunătățește și aspectul pielii.
Exerciții
Cel mai bun ajutor pentru sânii slăbiți este înotul. Lăsați-vă un moment liber și rugați-l pe partenerul dvs. să facă sport timp de o oră. Lecțiile de înot cu bebeluși mici sunt, de asemenea, minunate, pe care le puteți folosi și în avantajul dvs. Cu toate acestea, dacă nu aveți timp pentru ele, exercițiile simple la domiciliu vor fi suficiente. Cea mai eficientă este de a uni palmele în fața pieptului și de a împinge și relaxa treptat mușchii.
Apoi întoarceți palmele în sus și cealaltă în jos și repetați din nou exercițiul. Puteți face ceva mai greu după ce folosiți mingea de cauciuc, pe care o veți apăsa. Întindeți brațele și începeți să faceți inele mici cu ele, pe care le veți mări treptat.
Apoi întindeți-le și faceți la fel. Puteți găsi, de asemenea, o serie de exerciții diferite pe Internet, așa că, dacă bebelușul doarme, fură zece minute pentru tine.
Dusuri alternante
De asemenea, puteți avea grijă de circulația importantă a sângelui prin dușurile alternative. Fluxul de apă caldă și rece le va întări și vă va înlocui cu un sport de cinci minute. Pulverizează apă pe piept printr-o mișcare circulară. În același timp, vă masați sânii și faceți mai multe sarcini împreună. Cu toate acestea, ferește-te de diferențele excesive de temperatură. Apa nu trebuie să fie fierbinte, altfel pielea se va usca și va fi un mare șoc pentru corp.
Începeți sarcina
Aproape toate femeile încep să-și îngrijească sânii când este prea târziu. Nu este surprinzător că, uitându-se în oglindă, încearcă diverse trucuri după alăptare pentru a readuce sânii în forma lor originală. Deoarece nu reușesc, deseori văd singura modalitate de a vedea un chirurg plastic. Cu toate acestea, dacă începeți să cultivați toate aceste obiceiuri la începutul sarcinii, sânii dvs. vă vor recompensa cu siguranță. Aceasta este o parte foarte sensibilă a corpului, care are nevoie urgentă de o atenție sporită. În acest caz, susțineți caracteristicile bustului pe care îl aveți deja și nu salvați ceva care este deja distrus de alăptare.