Câteva mituri vechi despre băut în timpul alăptării încă supraviețuiesc în societatea modernă. Una dintre ele, de exemplu, este ideea că berea poate crește cantitatea de lapte pe care o produce o mamă care alăptează. Este posibil să fi auzit și pe alții, cum ar fi câteva căni, care sunt o doză sigură și nu vă rănesc bebelușul.

alcool

Ce spun experții despre consumul de alcool și alăptare?

Studiile științifice risipesc aceste mituri și arată că laptele matern are exact aceeași concentrație de alcool pe care o aveți în sânge. Deși poate fi o mică parte din cantitatea totală de alcool consumată, rețineți că copilul dumneavoastră are în continuare un ficat mic și imatur și că capacitatea sa metabolică este mult mai mică decât cea a unui adult. Cercetătorii consideră că un sugar de trei luni are un metabolism cu 50% mai lent decât un adult.

Studiile au arătat, de asemenea, că alcoolul din laptele matern poate provoca modificări ale modului de somn și hrănire al bebelușului. Deși alcoolul poate face copilul să se simtă somnoros și să doarmă mai repede decât de obicei, acesta va dormi pentru o perioadă mai scurtă de timp și se va trezi mai devreme decât ar face în mod normal. Copiii cu vârsta sub 3 luni prezintă cel mai mare risc de alcool, în special în ceea ce privește dezvoltarea motorie și, prin urmare, majoritatea experților sunt de acord că mămicile nou-născute ar trebui să evite complet alcoolul până când copilul va avea 3 luni.

În ceea ce privește mitul creșterii producției de lapte în legătură cu consumul de alcool, dovezile științifice sunt clare - băuturile alcoolice au efectul opus. Acestea îți deshidratează corpul și, prin urmare, reduc cantitatea de lichid necesară pentru a face lapte în corpul tău. Alcoolul reduce, de asemenea, nivelul de oxitocină, un hormon esențial pentru alăptare. Consecința tuturor acestora este că, dacă mama copilului a consumat vin, bere sau băutură mixtă înainte de alăptare, copilul consumă cu aproximativ 20% mai puțin lapte.

Băutură alcoolică ocazională în timpul alăptării

Dacă ideea de a renunța la un pahar de vin ocazional este prea descurajantă pentru dvs., există modalități prin care puteți reduce expunerea bebelușului la laptele matern. Când vă familiarizați cu recomandările generale privind metabolismul alcoolului, veți învăța să planificați un toast cu prietenii, astfel încât să puteți continua să vă alăptați copilul.

Nivelul alcoolului din sânge și laptele matern atinge maxim 30 - 90 de minute după ce ați băut o băutură alcoolică. Timpul necesar corpului pentru a scăpa complet de alcool este foarte individual. Recomandarea Academiei Americane de Academie de Asistență Medicală Pediatrică spune că nu este potrivit să se consume mai mult de 0,5 g de alcool la 1 kg de greutate corporală. În practică, aceasta înseamnă că o femeie care cântărește 60 kg poate bea 60 ml alcool tare, 240 ml vin sau 2 beri și se poate baza în continuare pe alăptare pentru a fi în siguranță. Cu toate acestea, alăptarea trebuie planificată să aibă loc cel puțin două ore după ce ați băut băutura alcoolică. Experții recomandă, de asemenea, să beți maximum 1 până la 2 astfel de doze pe săptămână.

O altă opțiune este să aspirați și să păstrați laptele înainte de a bea o băutură alcoolică, astfel încât să puteți hrăni bebelușul din sticlă sau să oferiți copilului un substitut pentru laptele matern până când alcoolul din sânge scade. Dacă evitați alăptarea regulată, este recomandabil să exprimați laptele și apoi să-l turnați pentru a preveni turnarea sânilor.

  • Alcoolul nu crește producția de lapte. (Mennella & Beauchamp 1991, 1993; Mennella 1997, 1999).
  • Mai mult de două băuturi alcoolice pot provoca pierderea laptelui. (Coiro și colab. 1992; Cobo 1974).
  • Modificări ale modelelor de somn și veghe la sugari (Mennella și Gerrish 1998).
  • Încetinirea dezvoltării abilităților motorii brute în legătură cu consumul zilnic de alcool (Little et al 1989).