În ultima parte a seriei Healthy Running, cei care nu au suficientă vor afla cum se pot bucura de ea și o pot controla cu ajutorul diferitelor asistente electronice. Măsoară distanța, îți monitorizează inima sau doar măresc confortul muzicii plăcute.
Geantă manuală - de la 23 €
Chiar dacă nu sunteți un susținător al gadgeturilor tehnice, aveți cu siguranță un telefon mobil. Păstrarea în buzunar sau pe mână în timpul alergării nu este foarte confortabilă. Soluția este o carcasă rezistentă la apă pentru un telefon mobil, pe care o puteți atașa la mână sau la o altă parte a corpului. Unele au, de asemenea, o bandă reflectorizantă pentru o mai bună vizibilitate.
Căști Jabra Sport - 79,99 €
Sunt rezistente la transpirație, praf și șocuri, așa că vorbirea despre vreme rea nu va mai ajuta. Acestea sunt conectate la telefon prin bluetooth, pe lângă apelare, vă permit să porniți receptorul FM fără telefon. În anumite momente, cablul care conectează cele două căști poate interfera. Pe lângă căștile cauciucate, veți găsi un încărcător miniatural în pachet, precum și o carcasă pentru telefon. Cifrele oficiale spun că durează 4,5 ore de convorbire și 3 ore de ascultare a muzicii. Este disponibil un conector micro USB standard.
Aplicații mobile - gratuite
- Puteți descărca diverse aplicații sportive pe smartphone-ul dvs., care vă vor servi similar cu un ceas - în timp ce alergați, vă vor măsura distanțele traseului, câștigul de înălțime, viteza și caloriile arse. De exemplu, puteți încerca Nike + Running. Înregistrarea obligatorie vă așteaptă la prima lansare. Cu toate acestea, producătorul vă va recompensa pentru pasul enervant cu posibilitatea de a vă monitoriza și descărca îndeaproape rezultatele.
Dacă introduceți și greutatea, vârsta și înălțimea, veți obține rezultate mai realiste, în special numărul de calorii arse. Cu toate acestea, cei mai pretențioși vor activa cu siguranță GPS-ul. Dacă doriți mai multă motivație decât să avansați în cifre, vă puteți conecta cu prietenii și vă puteți bate reciproc. Aplicația vă poate încărca automat rezultatele în secțiunea Cronologie a contului dvs. Facebook. Un anumit dezavantaj este că Nike + Running este specializat exclusiv în alergare, alte sporturi nu vor măsura.
Sporband - de la 40 €
Este un ajutor excelent la antrenament. Vă va arăta ce ritm cardiac aveți, câți kilometri ați alergat, profilul altitudinii, cât de repede, câte calorii ați ars și așa mai departe. Nu vă va deranja, deoarece este atașat confortabil la încheietura mâinii și nu vă va împovăra mai mult decât un ceas clasic.
Mp3 player - de la 20 €
Este un excelent companion. Muzica îți va da energie. Când faceți sport, este important să acordați atenție dimensiunilor minime, posibilitatea de a atașa tricoul (sau îl puteți pune în buzunarul interior al tricoului sau al pantalonilor), astfel încât căștile dvs. să se potrivească bine și nu cădea. fugi și nu trebuia să te oprești. Dacă doriți un player de imagine, puteți ajunge la „aplicația” iPod Nano. Cu toate acestea, veți plăti mai mult de 100 EUR pentru aceasta. Sunt disponibile și o serie de accesorii, cum ar fi o carcasă concepută pentru a fi purtată ca ceas.