combinații alimente
Sursa foto: Shutterstock.com

1. Friptură și rozmarin

Rozmarinul contribuie semnificativ la eliminarea substanțelor cancerigene, care se formează în timpul tratamentului termic al cărnii peste 160 de grade. În acest fel, veți asigura o masă mult mai sănătoasă. Pentru friptura de vita, incercati o marinata de rozmarin, ulei de masline, sare si suc de lamaie.

2. Vin roșu cu migdale

Resveratrolul antioxidant din vin și o doză mare de vitamina E în migdale sunt de mare ajutor pentru vasele de sânge și pentru inimă.

3. Pește cu broccoli

Datorită compoziției sale, această combinație cu conținut scăzut de calorii, plină de substanțe nutritive, poate lupta împotriva cancerului. Mulți pești, cum ar fi somonul sau macroul, conțin mult seleniu. În combinație cu broccoli, care este o sursă bogată de sulforafan, aceste substanțe sunt de multe ori mai eficiente decât atunci când sunt consumate singure.

4. Ceai verde cu lămâie

Această combinație gustoasă, care vă va facilita urmarea regimului de băut, este, de asemenea, o prevenire împotriva cancerului și vă ajută să slăbiți. Vitamina C conținută în lămâie asigură o mai bună absorbție a catekinelor sănătoase în ceaiul verde.

5. Carne de porc cu varză acră

Legumele (potrivite sunt, de exemplu, păstăile de fasole, broccoli sau spanac), în special cele fermentate, vor ajuta la digestia proteinelor conținute în carne și, de asemenea, la balonare, arsuri la stomac sau dureri abdominale. În același timp, varza murată va sprijini producerea de bacterii probiotice, care vă vor stimula sistemul imunitar.

6. Curcuma cu piper negru

Această combinație puternică bate inflamația în organism, atacă colesterolul ridicat și este benefică pentru ficat. În același timp, piperul negru ajută corpul să absoarbă curcumina, pe care oamenii de știință o asociază cu prevenirea cancerului sau a diabetului.

  • #Sănătate
  • #Masă
  • #Magazin alimentar
  • # Combinatie
  • #Alimente
  • # Beneficii
  • # Vitamine
  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

un articol absolut amator, care poartă și un nume rău, doar carnea de porc este un miracol al sănătății. Nu cred că vor să spună asta.

Un alt lucru despre care greșesc este cu ardeiul negru și curcuma.
Nu piperul negru ajută la absorbția curcuminei, ci piperina, una dintre componentele piperului negru, care trebuie să fie levigată în apă, deoarece are o solubilitate foarte mică în apă. Mai bine este fie un supliment nutritiv numit bioperină (îl puteți găsi pe net, este piperină pură de piper negru, de obicei doar 5 mg de mâncat)
sau altfel, trebuie să fierbeți ardeiul negru în apă cel puțin câteva minute și să îl lăsați să infuzeze. 40 mg de piperină se extrage într-un litru de apă și aveți nevoie de câteva grame de piper (conținutul de piperină în piper negru negrin este de 5-10%, apoi se usucă treptat, deci ar trebui să folosiți întotdeauna piper proaspăt măcinat). Deci, aveți nevoie de 1-1,5 dcl de apă cu piper negru pentru a avea acele 5 mg de piperină și pentru a bea după masă.

Dar ce va face o persoană normală? În plus față de vas, adăugați niște sac umplut, pre-măcinați piperul negru, care conține un minim de piperină, și gândiți-vă cât de mult turmeric este absorbit. Din păcate, dieta, digestia și toate substanțele nutritive sunt microchimie, trebuie să știți EXACT cum funcționează pentru ao face să funcționeze, iar majoritatea acestor articole amatori răspândesc doar mituri și dezinformare. Oameni săraci, atunci, mă prostesc degeaba.

Singurul lucru bun la acest articol este combinația de ceai verde și lămâie. dar este o amenințare. Îmi pare rău că oamenii hrănesc astfel de informații inexacte și înșelătoare. de carne de porc, practic cea mai proastă carne care există, pentru „minune”. minunile se întâmplă puțin diferit. când cineva vrea să se vindece.

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Și ești surprins? Cred că în ceea ce privește cine deține portalul zdravie.sk

Publicitate text

MUDr. Andrea Steinerová - terapie de frecvență - Tratamentul viitorului

Pământul - o descoperire benefică a tuturor timpurilor. DESENEAZĂ ENERGIA ȘI PUTEREA PĂMÂNTULUI.