alimente

Trăim într-un moment în care alegerile noastre alimentare sunt limitate în primul rând de imaginația noastră. Desigur, cele mai bune feluri de mâncare sunt combinații de arome și texturi diferite, adesea cele pe care credem că ar putea merge împreună. De fapt, multe dintre combinațiile noastre preferate provoacă confuzie în sistemul nostru digestiv. Potrivit Institutului Ayurvedic, alimentele dezechilibrate care combină ingredientele greșite se află în spatele producției de toxine din corpul nostru care provoacă flatulență, indigestie și chiar boli.

Ce alimente și băuturi ar trebui evitate după intervenția chirurgicală a vezicii biliare? Unii te pot surprinde

1. Roșii și castraveți

Digestia roșiilor și castraveților funcționează una împotriva celeilalte în stomac. Roșiile sunt o sursă excelentă de vitamina C. Cu toate acestea, castraveții conțin o enzimă care interferează cu absorbția vitaminei C, care vă distruge ușor tractul digestiv și anulează unele beneficii.

2. Ceai și lapte

BBC explică faptul că ceaiul poate fi bun pentru tensiunea arterială și sănătatea cardiovasculară generală. Cu toate acestea, proteinele din lapte numite cazeine blochează efectul digestiv în corpul dumneavoastră.

3. Pepene galben și orice altceva

Unii oameni chiar se obișnuiesc cu grătarul de felii de pepene galben sau cu o bucată de brânză feta într-o salată. Deși poate fi uimitor, stomacul tău nu va fi la fel de fericit ca papilele tale gustative. Institutul Ayurvedic explică faptul că produsele lactate durează mult mai mult timp pentru a fi digerate decât pepenele galben. Când stomacul începe să aibă grijă de pepene galben, laptele începe să treacă în stomac.

4. Carne și ouă

Îți place șunca bună și omleta gustoasă? Cu toate acestea, combinația acestor două ingrediente creează o masă bogată în proteine. Este probabil să conțină la fel de multe proteine ​​(dacă nu chiar mai multe) decât doza zilnică recomandată. În schimb, aveți o omletă clasică, astfel încât să puteți savura carne sau proteine ​​mai târziu în timpul zilei.

5. Iaurt și fructe

Combinarea produselor lactate cu alte alimente este dificilă, deoarece stomacurile noastre digeră produsele lactate cu o rată diferită de cea a celorlalte alimente. Acizii din fructe vor perturba în principal digestia laptelui. Iaurtul poate avea un gust bun, dar ar trebui să consumați aceste alimente de unul singur.

6. Banana și laptele

Smoothie de banane este o delicatesă delicioasă și sănătoasă. Cu toate acestea, mulți nutriționiști cred că altfel. Institutul Ayurvedic consideră că combinația dintre banane și lapte este una dintre cele mai puțin compatibile. Acest lucru se datorează faptului că au proprietăți digestive opuse de încălzire și răcire. Un expert spune că această combinație perturbă flora intestinală, blochează canalele corpului și poate provoca alergii, precum și producerea de mucus.

7. Pâine și brânză

Sandvișul cu brânză la grătar este primul lucru pe care majoritatea dintre noi l-am învățat să gătim singur. Poate fi ușor și gustos, dar și rău pentru stomac, deoarece proteinele și amidonul sunt digerate diferit. Stomacul tău va trebui să decidă pe care să-l digere. Expert în domeniul igienei naturale Dr. Herbert Shelton spune că alimentele cu amidon nedigerate vor fi supuse fermentării și, în cazuri extreme, pot duce la intoxicații alimentare.

8. Lasagna

Lasagna este unul dintre cele mai confortabile feluri de mâncare din toate timpurile. Dar ai observat cât de greu te simți după ce le-ai mâncat? Această combinație de alimente nu este recomandată din aceleași motive ca și brânza la grătar. Adăugarea de sos de roșii este și mai problematică. Corpul tău va trebui să digere carbohidrați, produse lactate, proteine ​​și acizi care consumă multă energie.