- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună, vreau să vă întreb dacă aveți experiență în a vă pierde stomacul cu bicicleta sau alergatul. Ultima dată când am auzit despre asta, m-am gândit întotdeauna că este posibil să slăbesc din abdomen doar prin exerciții concepute pentru mușchii abdominali. Nu am burtă mare, dar dacă aș pierde câțiva cm, ar fi grozav. ei bine, multumesc.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
mata, medicii și toți cei care știu ceva despre corpul uman vă vor spune că nu puteți pierde în greutate selectiv. Poți întări mușchii specifici, dar nu îi spui corpului că grăsimea dormea astăzi de la stomac mâine de la șolduri mâine, de la fund mâine.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
mama: M-am dus și eu aproape în fiecare zi, așa că timp de o jumătate de oră, de la început am combinat-o cu mersul pe jos . și ori de câte ori am simțit că nu mai controlez, m-am oprit . trebuie să-ți asculți corpul și mai sus toți să aveți răbdare. iar în ceea ce privește sânul, doar prin slăbire te vei micșora, am fost primul lucru pe corpul meu, dar nu contează, este mai bine să alergi cu cele mai mici, heh. și sentimentul când te uiți în oglindă și îți vezi silueta sportivă, dar merită:) așa că îmi țin degetele încrucișate
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
nastenocka77: și de câte ori pe săptămână ai alergat? și cu cât? jumatate de ora?
Și încă ceva, mă întreb ce efect are alergarea asupra sânilor tăi, nu te-ai micșorat? Pentru că am trei astfel de mici și nu aș vrea să se micșoreze. ei bine, multumesc.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Cred că alergatul este un sport uimitor dacă vrei să slăbești . și, de asemenea, pe stomac . alergatul a ajutat să slăbesc pe șolduri și pe spate, ceea ce este foarte dificil . așa că mușcă, continuă să alergi este sănătos degetele mele încrucișate
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
cu excepția faptului că nu ardeți alergători sau bare. arzi în timp ce mergi. rapid.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Aleargă foarte bine din abdomen atunci când aleargă. Mai puțin atunci când mergeți cu bicicleta.
- Exerciții de slăbire abdominală; Blog de frumusețe
- Scăderea în greutate abdominală face parte din eliminarea generală a supraponderalității, alegând o dietă adecvată
- Pierderea în greutate a abdomenului bărbaților; Blog de sănătate
- Pierderea în greutate pe distanțe mari - Forum
- Pierderea în greutate după întreruperea contracepției - Forum