Pierderea în greutate este cel mai frecvent obiectiv atât pentru femei, cât și pentru bărbați, care doresc să-și îmbunătățească silueta. Pierderea selectivă de grăsime, cum ar fi pierderea în greutate abdominală, este un efort foarte tentant, dar este imposibil.. Defalcarea depozitelor de grăsime subcutanată se realizează numai prin deficit de energie, i. cheltuieli energetice mai mari decât veniturile, în același timp pe toate părțile corpului, fără posibilitatea intenționată de a selecta părțile pe care depozitele de grăsime sunt defalcate separat. Astfel, pierderea în greutate abdominală poate fi realizată numai în cadrul pierderii totale în greutate.

scăderea

Activitatea fizică este al doilea instrument, pe care ar trebui să îl folosiți pentru a atinge obiectivul - pierderea în greutate. Cu toate acestea, chiar și aici este necesar să procedăm cu atenție și să exercităm activitate fizică într-o măsură și intensitate rezonabilă, pentru a nu suprasolicita corpul. Pentru sfaturi cu privire la ce activitate fizică, unde, când și cum să o efectuați, cel mai bine este să vă adresați din nou unui expert. Din nou, puteți alege de la sfaturi simple la sfaturi regulate, al căror scop final este să stăpâniți implementarea activităților fizice regulate ca parte a rutinei zilnice, pentru a stăpâni o astfel de schimbare a stilului de viață.

Combinația celor două modalități de mai sus de a influența rezultatul eforturilor de slăbire abdominală și experiența experților vă oferă o mare șansă de succes.

Dacă trebuie să slăbești și nu știi cum, completează-l FORMULAR DE PIERDERE DE GREUTATE (clic)

Aflați mai multe despre cum să slăbiți și să mâncați la www.schudnutie.meu.zoznam.sk

De asemenea, puteți vizita site-ul nostru în mod regulat SFATURI ȘI RECOMANDĂRI ALE CONSILIULUI (faceți clic) pentru a informa despre problema vieții sănătoase și a pierderii în greutate.