Dacă nu este posibil să mergeți la sală și permite un portofel, atunci puteți cumpăra un simulator de slăbire acasă. Există o gamă largă de produse pe piață și distingem două tipuri de dispozitive similare: cardio și simulatoare de rezistență. Deoarece obiectivul - de a scăpa de excesul de greutate, atunci merită să vă opriți la prima opțiune.
Ce simulator este mai bine să cumperi o casă pentru pierderea în greutate?
Luați în considerare o listă cu cele mai populare și utilizate simulatoare pe care le puteți achiziționa pentru uz casnic.
- pas cu pas, Cea mai ușoară opțiune care poate fermeca dimensiunile mici și compactitatea. Merită menționat prețul mic. Antrenamentul Stepper imită urcarea scărilor. Trebuie să luați cel puțin 25 de minute pentru a obține rezultatul. Pe zi. Există diverse opțiuni cu funcții suplimentare, cum ar fi un monitor de ritm cardiac.
- Exercițiu pe bicicletă, Potrivit multor experți, o bicicletă de exerciții poate fi atribuită în siguranță unui grup de cele mai bune mașini de slăbit și acest lucru se datorează faptului că ajută la întărirea picioarelor și a feselor și dezvoltă, de asemenea, sistemul cardiovascular și respirator. Există diferite opțiuni de antrenament pe un simulator care vă vor permite să slăbiți bine.
- pista de atletism, Acesta este cel mai bun simulator de casă slab, deoarece alergarea te ajută să slăbești rapid. Cursurile vă permit să utilizați numărul maxim de mușchi și să dezvoltați sistemele respiratorii și cardiovasculare. Există diverse opțiuni pentru antrenament pe pistă. Trebuie să alergi cel puțin o jumătate de oră.
- Canotaj, Acest simulator este ideal pentru pierderea în greutate la domiciliu, deoarece lecțiile despre acesta necesită multă muncă. Profitul este atins
mușchii corpului superior și inferior. Mișcările care simulează canotajul ajută la întinderea mușchilor și, de asemenea, îmbunătățesc flexibilitatea coloanei vertebrale.