Altfel, iubito, confirmat de sânge 😉 😉 😉 😉 Deci pot începe să rulez încet 😀 Voi merge la sono până în decembrie, astfel încât să existe deja o inimă, acum probabil că nu va fi nici măcar o bulă vizibilă. Și nu am nicio stare, așa că voi „vorbi” despre a fi în 😀 😀 😀 😀

astfel încât

@megba într-adevăr, câte săptămâni ai fugit?

@ alby2014 salut și bine ai venit printre noi. Jaaaaaj este atât de prost. O ureche în jos și cealaltă în exterior.
La sfârșitul lunii septembrie am alergat încă un semimaraton și în fiecare weekend alergări lungi de aproximativ 15-20 km și vedeți. Nu am primit semințe 😀 Chiar și cu laptele acela acru, este un măgar așa. Singurul lucru pe care trebuie să-l aveți în vedere este atât în ​​timpul cât și în timpul alăptării, astfel încât corpul să nu fie supraîncălzit și deshidratat. Altfel rece. Și din nou, nu alergi atât de mult, așa că de ce nu ar trebui să rămâi însărcinată. 😕 Dacă ești sănătos, este doar o chestiune de timp înainte să vină. Îmi țin degetele mari.
În caz contrar, maratonul Kosicky este ceva uimitor. Super spray și o atmosferă chiar mai bună. Recomand tuturor. Aș vrea să fug la jumătatea drumului pentru anul viitor. Voi vedea cum va fi, dacă o schimb deloc, atât de curând după naștere. Dar dacă da, atunci ne vom întâlni 😉 Sau te vei rostogoli și poate chiar babo să te ții în brațe

@katpetdo @yanni ooooooooooo, iubito, un bărbat nu se uită aici câteva zile și ce surpriză așteaptă aici 😵 😵 😵 (deci @yanni puțin mai mic, din moment ce mă așteptam 😉) Felicitări și aștept cu nerăbdare pentru tine .

Ei bine, dacă suntem deja în timpul acestor sarcini, atunci 15.11. A fost exact anul în care am rămas pentru prima dată după ultima mea naștere (el avea două luni în acel moment). De când am câștigat 30 kg în greutate, prima cursă a fost strasnyyyy, în curând am rulat 😀. Și după un an, 30 kg au dispărut de mult și ceva în plus 😉. Dacă din greșeală ați câștigat multe, astfel încât să știți că nu este o problemă pentru „noi fără”.

În caz contrar, nu știu ce a fost, dar în timpul celei de-a treia mișcări am reușit să alerg doar la vreo 8tt., Nu puteam respira deloc 😕, poate era și vârsta, la urma urmei, au trecut 8 ani de la mișcarea anterioară 🙂. Și apoi mă întreb de unde am luat acei 30 kg 😎 .

Alerg și mai puțin acum, nu am la fel de mult timp ca vara, dar alerg de cel puțin 2-3 ori pe săptămână, pot face mai mult pe ici pe colo. Dar în curând se află la doar 6 km de autostradă. Pe piste mai lungi va trebui probabil să aștept până la primăvară, când va fi o lumină mai lungă 🙂, pentru că merg să alerg pe castel și nu este aprins, deci nu este o amenințare pentru mine după întuneric 🙂

@ laja77 boooze zeno, ani ma straras s 30timi kg? Probably 😕 😕 😕 Probabil că nu le-aș arunca niciodată la vârsta mea. Moooooje nervos. Văd deja cum voi merge 😀 😀 😀

@yanni aaaaale, ja mam 37 😉

@ laja77 ok multumesc. Deci, gulania sa navyhnem 😕 JA o voi avea doar în ianuarie 😠

@yanni dar ce esti, cu siguranta vei avea tot kilecka in plus doar in rasnita si dupa nastere vei fi rapid sub forma de 😉

@ laja77 speranța moare ultima hope Sper că nu mă uit în sus. Am furat deja kindervajcia 😀 bine, începe 😠 😕 😀 chiar dacă nu știau de ele 😀 😀 😀 😀

Fuga mea m-a ajutat să scap de panica că după sarcină voi fi ca o găluște cu aluat și voi pierde semnul de blocare pe care îl mai am. Astăzi știu doar că după ora șase voi rămâne fără cap și va trece treptat peste: D

@yanni asa ca m-am ingrasat "cu siguranta". medvedikov, Lekoriek a Kofily 😀 😀 😀

@yanni Am fugit așa că până la sfârșitul celei de-a treia luni m-am simțit teribil să mă întorc și am fost teribil de obosit că nu am împins ferăstrăul. Și curând m-am întins până m-au născut. Nimic multă credință. Și am câștigat 15 kg până acum cu 6 kg în jos, astfel încât restul alergând și alăptând. În caz contrar, păstrez în tandem și mai în vârstă 🙂

Bună, ți-ai pierdut unele dintre plimbări ? Am fost un pic leneș, așa că am adăugat plimbări zilnice de la 1 la 1,5 ore. + 20 min curea de alergare + ratan. Crezi că aș putea slăbi cu asta? Am nevoie de aproximativ 5 kg.

Buna.cum ai vrea sa ajuti cu pierderea in greutate, ma voi bucura sa te ajut si sa te sfatuiesc. Am verificat pentru mine. In caz de interes IP.

Mulțumesc iubito pentru felicitări. Am o vizită la ginecolog peste 10 zile, așa că sperăm că și inima mea va fi. Altfel, în weekend, greața a început să rezoneze încet și astăzi sunt verde de dimineață. Nu mai alerg de sâmbăta trecută, dar mâine vreau să alerg măcar o vreme. Ultima dată, când am fost bolnavă, mișcarea mea a fost destul de utilă. Vrem să-l anunțăm bunicilor „gycovo” de Crăciun, dar nu sunt sigur dacă voi juca teatrul până atunci nev

@mareli probabil că nu, dar după experiența din acest an oricum nu mergeam la Rajec.

@megba felicitări tipului și că l-ai reușit până la capăt. Nu știu ce urmează să se grăbească acești tipi în lume. Dacă vă amintiți, am transmis mai întâi ceva similar. ai rezistat până la capăt sau s-a născut puțin devreme? și nu vă faceți griji cu privire la alergare, este în regulă chiar și după urcare, sunt dovada acestui lucru. În caz contrar, este minunat că ești un copil tandem, mi-a plăcut întotdeauna. A trebuit să mă opresc acum un an din cauza sănătății mele. problemă.
@ laja77 nestras. La început am câștigat doar 8 kg și am urcat doar 2,5 m, așa că sper că acum va fi la fel.

@katpetdo
@yanni
femei, sunteți în acțiune, așa că lăsați-o să iasă bine;)

@megba grozav, păstrează-l sănătos.

@opica haha ​​acea presupusă acțiune. Ei bine, în prezent sunt atât de plin de acțiune încât niciun sport nu este total impilabil. 😠

@katpetdo într-adevăr? Te simți rău? Așadar, dacă nu aș avea cele două virgule și aș confirma sângele și stomacul nu m-ar durea uneori ca un șervețel și nu aș avea o astfel de constipație, aș spune că totul este normal și nici măcar nu sunt puternic 😕 Sunt deloc bine. Uneori mă dezgustă pe partea stângă, mai ales noaptea când mă deplasez dintr-o parte în alta, dar chiar și asta a fost până acum doar de două ori. Nu am avut dureri de cap de mai bine de o lună, ceea ce nici nu este normal.
În această săptămână vreau să merg în cele din urmă la piscină și în weekend cel puțin câteva date. 😕

altfel iubito
@katpetdo @megba așa că nu te voi invidia urcând. Asta trebuie să fie puțin. Dar ce nu facem pentru bebelușii sănătoși, nu-i așa? 😉 Dar pentru faptul că nu ți s-a permis să te miști, pălărie, fără kilograme în plus teribile. Corpul antrenat probabil își amintește cu adevărat.
Când aud că cineva a îngrășat deja 3-4 kg în 5t, nu știu. Tocmai am îndrăznit să mă distrez duminica, pentru că nu am dat prea mult săptămâna trecută și râșnița zonei și kilogramul au scăzut 😀
Deci nu știu ce să cred despre asta. Cred că tocmai am sugerat această sarcină 😀 😀 😀 😀
și sunt până săptămâna viitoare. Sper să fie o „pompă”. 😉

@katpetdo s-a născut practic la timp, 38 + 2tt exact la o săptămână după ce mi-a tăiat cusătura. Știu că ai născut devreme, dar nu știam că urci și nu-l urmăresc pe MK în detaliu. Acum mi se pare un vis, dar am avut deja probleme - am citit cărți despre alergare și am planificat unde voi merge să alerg în 2015 😀 acesta este probabil un diagnostic al acestui lucru 😃