Am simțit că ar trebui să fac ceva cu mine. La o înălțime de o sută șaptezeci de centimetri, am crescut de la 70 de kilograme de la sfârșitul studiilor la nouăzeci și trei până la nouăzeci și cinci de kilograme. Mișcare aproape nici una. O dată pe săptămână, un fotbal care mi-a fost dor din cauza ligamentelor întinse. Am încercat diferite metode de dietă fără rezistență, de exemplu în funcție de grupele de sânge. Abia într-o zi am stat pe cântar cu sora mea, unde s-au luminat o sută.

alergii

La acea vreme, soția lui asculta Transmițătorul gratuit, un spectacol al Secretelor Sănătății alături de domnul Planiet despre dieta cu cinci elemente. Eu și soția mea am trecut la o dietă cu cinci elemente din septembrie 2018. Am exclus pâinea și produsele de patiserie din dieta mea, precum și laptele și produsele lactate, zahărul și dulciurile pe cât posibil. Din punct de vedere fizic, am început să mă simt mai bine, nu mai aveam probleme să-mi pun pantalonii. În scurt timp, i. dupa o luna, am ingrasat 93 kg si am continuat sa slabesc pana am incetat sa ma uit. În ianuarie 2019 și apoi în februarie 2019, am simțit cu greu reacții alergice. Eram destul de bun alergic. Am început cu pelinul, apoi am continuat polenul de tot felul, urmat de praf, acarieni, câini, pisici. Și totul sub supravegherea unui alergolog cu experiență.

În timpul unei vizite la sora mea (mă cântăresc doar acolo) în martie 2019, am aflat că cântăresc 85 kg. Nu este vorba atât despre greutate cât despre mobilitatea corpului și sentimentul de bunăstare. Am adăugat flotări pentru teme, genuflexiuni, abdomen și înot regulat.

Mulțumită dlui Planiet și dlui Kršiak în programul Secretele sănătății, nu port 15 kg inutile (deși dl Kršiak probabil ar spune că astfel de 15 kg este o bază destul de bună pentru întărire), nu vizitez un inutil Eu și alergologul am început să mâncăm în mod regulat terci, ceea ce îmi place.

Simt că acesta este pasul potrivit, pentru care vă mulțumesc.