dușmanul

Grozav Teste

TEST: Ce vă sfătuiește horoscopul dvs. indian? Vei fi surprins!

popular de pe web

IUBESC sau URĂSC ASTA

Cameron Diaz

Alcoolul și dieta sunt absolut tabu. Ați uitat acest principiu neplăcut al slăbirii? S-ar putea să credeți că un pahar de vin sau bere nu va face rău în zilele calde. Eroare. Cu fiecare pahar, turnați calorii inutile în voi și vă ucideți dieta încet, dar sigur!

Alcoolul este un subiect foarte complex și are multe aspecte de abordat. De la efectele secundare asupra organismului, prin potențialul dependență de impactul negativ asupra situației dvs. economice și pentru persoanele care urmează un program de dietă, cel mai important lucru - impactul negativ asupra organismului care urmează un tratament de curățare.

Alcool.
Este un mijloc de dependență acceptat de companie, care are efecte distructive asupra corpului și asupra întregului mediu atunci când este consumat mai mult. Aceste consecințe sunt pe termen lung în termeni de timp, dar se vor manifesta imediat când vor pierde în greutate. Există multă energie în alcool și, în plus, unul, două sau trei pahare de alcool vă vor scuti de multe inhibiții (nu numai în alimentație) și dacă vă este foame în acel moment, nu vă veți putea controla și ai mânca unghii.

Pare atât de inofensiv
Veți spune că un pahar de vin bun sau bere nu vă poate face rău. Fie că este un pumn atât de mic de ceva mai greu, fie de lichior sau coniac. Te înșeli foarte tare. Alcoolul poate conține la fel de multă energie și calorii ca și când ai avea o masă bună seara. Cei doi deci de vin obișnuiți au mai mult de 400 kJ și jumătate de litri de bere, ceea ce reprezintă doar linia de pornire pentru o seară, aproape de două ori mai mult.

Deci, atunci când sărbătorești (și motivul sărbătorii este întotdeauna găsit), un pachet de chipsuri, chipsuri, bețișuri sărate, arahide se adaugă la o bere bună și întreaga dietă coboară cu apă. Dimineața tocmai a dat vina (și cu o durere de cap) veți afla cum ați putea succeda atât de ușor. În același timp, însă, sunteți alibi convins că a fost o singură dată. Dar apoi din nou și din nou.

Vinul este inofensiv?
Susții că până și experții spun că puțină bere și vin pe zi nu dăunează și este chiar benefic pentru sănătate? Desigur ca da. Vinul roșu susține activitatea inimii și producerea de celule roșii din sânge.

Dar - pentru o persoană care a decis să slăbească, este doar să ia calorii goale. Și dacă lucrați din greu toată ziua pentru a controla și mânca doar alimente cu conținut scăzut de calorii, vă exersați cu sinceritate și lucrați asupra dvs., probabil ar fi o prostie să turnați calorii inutile în voi seara pe care nu le veți folosi pentru nimic.

Așadar, nu vă lăsați păcăliți să vă ispitiți să beți o băutură fericită în timp ce urmați o dietă. Te poți distra fără alcool, în plus, abstinența prelungită este benefică nu numai pentru linia ta, ci mai ales pentru sănătate. Și asta este mai important, nu?