Alga spirulina

Nu vă faceți nicio greșeală, este un organism unicelular, cu toate acestea, algele spirulinei au efecte benefice cu un spectru foarte larg asupra sănătății noastre, potrivit site-ului web Supergreens. Se întărește Sistemul imunitar, protejează împotriva multor boli, este eficient împotriva cancerului și conține o cantitate atât de mare de fibre și proteine ​​încât merită pe bună dreptate să fie numită superaliment.
Nu poate fi suficient de lăudată. Alga spirulina este extrem de bogată în antioxidant amestecuri, clorofilă, acizi grași esențiali, vitamine și antiinflamator ficobiline care acționează, astfel încât utilizarea sa este recomandată pentru aproape fiecare boală. Conține mangan, magneziu, fier, zinc, precum și vitaminele A, B și D. Deficitul de vitamina D slăbește sistemul imunitar și te face predispus la infecții, inflamații și osteoporoză. Dacă suferim de deficit de vitamina D, suntem și expuși la creșterea în greutate, deoarece această vitamină joacă un rol important în descompunerea și depozitarea grăsimilor.

Superaliment extrem de eficient

Mulțumită conținutului său fibră algele spirulina îmbunătățesc digestia și metabolismul, ajută la menținerea sănătății flora intestinala, elimină constipație, semnificativ stimulează funcția ficatului A detoxifiere procesele organismului. Are un efect alcalinizant. Conține cisteină, care joacă un rol important în prevenirea și tratamentul ulcerului gastric. Alga spirulina este aplicată cu succes împotriva Candidei crescute deoarece are efecte antibacteriene și antifungice.

Ajută la pierderea în greutate

Datorită conținutului său abundent de proteine, spirulina de alge reduce senzația de foame și este capabilă accelerează metabolismul organismului, chiar stimulează producția de colagen și sinteza elastinei, deci merită să-l aplicați în timpul unui tratament de slăbire a pielii pentru a preveni formarea de vergeturi. Cercetările au arătat că GLA (acid gamma-linolenic) - un acid gras esențial prezent în acesta - ajută la prevenirea dezvoltării rezistenței la insulină, ajută la echilibrarea nivelului de zahăr din sânge, contracarează în continuare tensiunea arterială ridicată și scade nivelul zahărului din sânge. colesterolului.

Împotriva acidificării

Alga spirulina are un efect alcalin, datorită căruia ajută la obținerea unui echilibru acido-bazic al organismului, luptă împotriva supraacidificării sale, care se manifestă prin arsuri la stomac, probleme digestive, oboseală, diverse inflamații ale pielii, resp. este una dintre cauze boli fungice. Consumându-l, câștigăm suficientă proteină, de aceea putem renunța și la carnea care formează acid. Datorită acestei proprietăți, consumul de alge spirulina este recomandat și pentru vegetarieni și vegani.