Să încercăm să ne oprim și să ne gândim la viață.

alimentație

Să ne concentrăm asupra obiceiurilor noastre alimentare. Să ne gândim la ce avem în farfurie în fiecare zi. Să ne gândim la ceea ce mâncăm, dar să ne gândim și la modul în care mâncăm. Probabil că nu va fi un echilibru încurajator și optimist.

Traim repede si mancam repede.

Nu ne gândim prea mult la asta. Lipsă de concentrare. Acționăm rapid, automat cu capul plin de gânduri. Nu avem timp și energie pentru a ne dedica mâncării. Avem adesea alte priorități. Prioritățile se modifică de obicei sub presiunea apariției obezității sau a problemelor de sănătate iminente.

Obezitatea este o boală periculoasă a civilizației.

S-a răspândit ca ciuma în Evul Mediu. Chiar și populația de copii este afectată dramatic de epidemia de obezitate. Copiii obezi sunt o realitate de zi cu zi. Medicii văd consecințele neplăcute ale obezității. Ei văd unde duce alimentația necorespunzătoare și iresponsabilă. Ei văd consecințe și consecințe asupra sănătății. Nu este o priveliște frumoasă. Meniul s-a schimbat dramatic în ultimii ani. Creșterea rapidă a lanțurilor de vânzare cu amănuntul și explozia asociată a alimentelor industriale importate și-au făcut treaba.

Să ne gândim la câte băuturi îndulcite bem? Câte bomboane de ciocolată, bare sau chipsuri cumpărăm pentru copii? Înmulțiți acest lucru cu numărul de zile dintr-un an și apoi cu numărul de ani. Ajungem la cifre teribile. Rezultatul? Consumăm de câteva ori mai mult zahăr, sare sau făină albă decât în ​​trecut. Paradoxal, astăzi putem formula destul de exact ce este alimentația sănătoasă, dar puțini oameni o urmează.

Ne-am întrebat câte substanțe artificiale, conservanți și substanțe chimice consumăm? Adăugați la asta țigări, gaze de eșapament, stres, telefoane mobile și computere. Avem tot mai mulți oameni bolnavi.

Starea de sănătate a populației se deteriorează constant.

Situația din Slovacia este proastă. Nici cantitățile de medicamente eliberate pe bază de rețetă nu ajută. Este doar stingerea unui foc. Numai eliminarea consecințelor. Reziduurile de pesticide, conservanți, dioxine, metale grele și alte balasturi se acumulează în corpul nostru toată viața. Corpul luptă din greu cu ei. Unde este granița? Individual pentru fiecare. Amenințarea este generală și de zi cu zi.

Viața s-a schimbat, dar nu trăim mai bine sau mai sănătos.

Nu suntem mai sănătoși, mai fericiți sau mai fericiți. Agricultura se intensifică din ce în ce mai mult. Se folosesc mai multe pesticide și îngrășăminte. Scopul este de a produce cât mai mult posibil, cât mai repede posibil și la cel mai mic preț posibil. Calitatea alimentelor scade odată cu scăderea prețului.

Calitatea alimentelor este în continuă scădere.

Siguranța alimentară scade, de asemenea. Încă asistăm la noi și noi scandaluri alimentare. Producătorii de alimente se certă adesea cu propriile teste și teste de laborator. Să crezi, să nu crezi? Ei testează ochii folosiți și efectul lor asupra corpului. Se uită că punctele nu provoacă izolare. Fiecare dintre noi ingerăm amestecuri și combinații de eczeme în dieta noastră, care creează un cocktail chimic greu de controlat în organism, cu toate consecințele. Cunoscut și necunoscut. Noi doar ghicim unii.

Un cocktail chimic are un impact negativ asupra sănătății, vieții și performanței noastre.

El suferă de tot corpul. Suferă deoarece corpul nostru funcționează ca un întreg complex. Totul este legat de tot. Întrebarea logică este, ce să facem? Care sunt opțiunile noastre, care este punctul nostru de plecare?

În primul rând, să începem să ne gândim !

Să ne asumăm responsabilitatea pentru noi înșine. Nu schimbăm atât de ușor lumea exterioară. Nu va face decât pași lent. Ne putem schimba singuri. Merge relativ repede și nu avem nevoie de nimeni pentru asta. Doar bun simț, voință, disciplină și câteva informații. Demisia și pesimismul sunt deplasate. Avem opțiuni și bun simț. Sănătatea noastră este valoarea noastră cheie. Capitala noastră. Să începem cu mici modificări. Să ne schimbăm dieta, obiceiurile și să ne schimbăm întreaga viață. Toată lumea era începătoare. Să ne gândim la mâncarea pe care o cumpărăm. Să ne gândim la mâncarea pe care o avem în farfurie. Noi decidem.