• La mâna a doua
  • Grupuri și forumuri
  • Peretele
  • Consultativ
  • Competiții
  • Testăm

Fiica mea va avea 5 luni. Înainte de sarcină aveam 60 kg (dar greutatea mea era de 53, am fost avortat) și astăzi cântăresc 80 kg. Vreau să mă mut și un tată mai sănătos. Încă îmi este foame și aș mânca un elefant. Malinka a început să doarmă mai bine, dar a devenit un sân în somn sau ceva de genul acesta. Nu știu când aș merge la antrenament, deoarece el chiar îți cere să bei la căldură. iubito cum te-ai descurcat? Am practicat acasă, dar și mama voia să fie singură în timp ce observa.

slăbit

Cât ați slăbit și în ce timp? Loveste-ma

@simcika Am slăbit.în mod natural, fără limitări . la început la 9m., la al doilea.într-un an. De când eram copil, am mâncat cât mi-a cerut corpul. Dar a mea a cerut atât de normal, nu din 10 bucăți pentru micul dejun . Am mâncat. Mese calorice în cantități normale de aproximativ 5 ori pe zi.

Nu am putut face mișcare, pentru că am urmat secția și m-au operat pentru a doua oară, când ea avea 7m. dar din cauza spatei mele.

Am un copil la fel de bătrân și aceeași problemă. Pentru prima dată a mers de la sine (nu am reușit să mănânc), dar din moment ce cu 2 copii o persoană are cam mai mult timp, acum mănânc în timp ce cer și nu slăbesc.

@simcika Nu vreau să te dezamăgesc, am o a treia bunică și nu am reușit niciodată să slăbesc în decurs de un an, iar când am rămas însărcinată, atunci kilogramele au scăzut la fel

Am slăbit aproximativ 8 kg când fiica mea avea 8 luni, am alăptat la cerere și practic am limitat doar dulciurile (aveam fructe uscate când deja .), am omis produse de patiserie pentru micul dejun ideal pentru cină și masa de prânz cu legume, mai degrabă decât lateral. bucate. Și a mers la fel. Faceți-o uneori acasă și exercitați ceva. Dar fiecare dintre noi are un metabolism diferit. Așa că veți vedea.

după fiecare greutate, am revenit la greutatea inițială datorită alăptării. în decurs de jumătate de an, toate kilogramele au dispărut. dar nu am mai câștigat mult. de la 10 la 15 kg.

Am avut o naștere bună, am început să fac polizor la 2-3 săptămâni după naștere, conducând dimineața. Mi-a fost și mie foame, dar am ales ce mănânc. Am aruncat zaharuri rapide, încă nu-mi plac dulciurile. Figura mea s-a schimbat după 3 nașteri, nu voi avea niciodată șoldurile și talia la fel de subțiri ca înainte de copiii mei, dar am coborât relativ repede în greutate. Acum, la căldură, s-ar putea să fii mai hidratat, mai puțină sare. Îmi voi ține degetele încrucișate pentru tine.

@simcika salut. Greutatea mea înainte de sarcină era, de asemenea, de aproximativ 60 kg. Nu m-am cântărit după ce am născut (nici măcar nu m-am gândit la asta), dar când fiul meu avea + -an, aveam 55 de kilograme. Știam că nu voi putea face mișcare atât de curând, așa că am mâncat sănătos încă de la început, la fel ca în timpul sarcinii. De multe ori am mâncat foarte mult, uneori niște prostii, dar cel mai adesea sănătos. Și așa am reușit să slăbesc câteva kilograme postpartum fără probleme și cu sentimentul că îi ofer fiului meu cel mai bun prin lapte 🙂 Țin degetele încrucișate

@simcika: M-a motivat să nu mă îmbrac în nimic și nou, nu am cumpărat unul mai mare. Am purtat o sarcină până am slăbit. Am încercat să nu mănânc dimineața, dar au fost zile în care eram foarte slab de foame, într-o astfel de zi am preferat să mănânc normal. Și uneori erau zile în care nu slăbeam, pur și simplu simțeam foame. Atunci m-am strâns și am mâncat cât mai puțin posibil. Am făcut-o 1-2 zile pe săptămână. Am susținut că foamea este doar o stare de spirit. În combinație cu alăptarea, kilogramele au scăzut într-o săptămână. În plus, nu m-am plimbat cu căruciorul, ci am fugit. Mai întâi abia 100m, după un timp un kilometru. Într-o zi pe săptămână am avut o dietă divizată, de asemenea, a ajutat