@ katyy0 Am absolvit si anul acesta.am inceput in aprilie, pana in iulie am dat jos 11kg (de la 80 la 69-68kg, masor 173cm) si apoi am ramas insarcinata.🙈😂 daca nu coboara atat de usor după naștere, cu siguranță voi intra din nou în el, cel puțin știu deja ce stil să mănânc, meniurile și rețetele pe care le am, așa că cred că va funcționa cu mișcare. Recomand, deși, bineînțeles, cineva nu vă place să cumpărați accesoriile acolo, pentru mine a fost o anumită „motivație” că, atunci când voi pune bani în ea, nu voi face flak.😉

greutate

@bona vă mulțumesc pentru răspunsul 😘Sunt după ce am născut și trebuie să-l pun jos . și l-am găsit pe internet Am fost deja astăzi Am prima zi pur și simplu nu știu cât de accesibil este? Voi lăsa 45 € acolo în fiecare săptămână ?

@ natali408 și cât ai ieșit din ea ?

@ katyy0 depinde de ceea ce cumperi.mi, de ex. de la început, ea a oferit și seruri pentru extragerea sau drenarea grăsimilor (acestea erau mai scumpe) când aveam nevoie sau nimic când am ajuns la ea. Uneori am cumpărat doar acele biscuiți sau fibre în timpul transportului. Nu este o regulă ca tu să lași mereu atât de mult ... așa că nici măcar nu pot spune cât m-a costat. Dar repet, mi s-a întâmplat pentru asta, am fost cu adevărat mulțumit și surprins de modul în care o astfel de ajustare a dietei va face mult . și mai ales m-am simțit mult mai bine și cu cât a coborât mai mult, cu atât am fost mai motivat.

@ katyy0 Am încercat să fac cât mai puțin posibil pentru mine 30 de e-lună, cu faptul că am fost la un control o dată pe lună. Am avut o dietă bună. Era posibil să fiu de acord cu ea. Așadar, la început, cu siguranță m-a ajutat să-mi încep metabolismul, dar am făcut și mișcare și am încercat să urmez o dietă. 22 kg au scăzut pe an.

Eu și colega mea tocmai am vorbit despre asta, a mers și ea acolo și a pus-o jos în 3 luni în timp ce urma regimul. 12 kg. Dar când s-a oprit, s-a îngrășat din nou, nu atât de mult, dar așa cum susține ea se vede can