Multe fete care au decis să slăbească încep să aleagă o dietă potrivită pentru ele. Vă oferim să acordați atenție dietei „Lesenka” timp de 5 zile, care, conform informațiilor existente, vă va permite să scăpați de 3-12 kg. Denumirea acestei metode de slăbire se datorează faptului că în fiecare zi o persoană își apropie obiectivul, urcând într-un singur pas.
Dieta eficientă timp de 5 zile "Lesenka"
Să analizăm în detaliu fiecare pas sau mai bine zis acțiunile sale, meniul corect și posibilul rezultat. Este important să mâncați în porții mici și să evitați adesea foamea severă, care poate provoca defecțiuni.
efectuate în etapele anterioare de lucru. Meniul acestui pas arată astfel: 200 g de fulgi de ovăz, 1 kg de legume și fructe, precum și ulei de măsline pentru prepararea salatelor și a apei. Puteți pierde până la 3 kg în această etapă.
Pentru a obține rezultatul de care aveți nevoie, trebuie să treceți în mod regulat la nutriție și exerciții fizice adecvate. Drept urmare, veți uita pentru totdeauna ceea ce este supraponderal.
Dieta de cinci zile „Lesenka”, precum și toate metodele de slăbire, are contraindicațiile sale. Nu poate fi utilizat pentru persoanele care suferă de probleme de stomac, ficat, rinichi și inimă. Contraindicat o astfel de dietă a femeilor însărcinate și care alăptează.