Carnea și legumele sunt o combinație excelentă, ușor de digerat.
Materii prime
2 ardei proaspeți
400 g piept de pui
500 g broccoli
PE ÎMBRĂCĂMINTE:
200 ml smântână
2 catei de usturoi
2 PL ulei de măsline
1 PL arpagic tocat
sare, piper măcinat
Abordare
Împărțiți broccoli în trandafiri și gătiți în apă clocotită. Gatiti timp de aproximativ zece minute pana cand este semi-moale. Se strecoară broccoli fiert printr-o sită și se răcește rapid cu apă rece.
Tăiați ardeiul în bucăți. Tăiați pieptul de pui pentru taitei, sare, presară condimente pentru grătar. Se prăjește în ulei cald.
Pansament: Condimentați crema cu sare, piper, usturoi și ulei de măsline. Se amestecă totul bine și se adaugă arpagicul tocat.
Puneți broccoli, ardei, pui și pui într-un castron de salată turnăm designul. Se amestecă ușor. Putem servi cu pâine neagră
- Cum să slăbiți rețetele pentru carnea de pui
- Cum să slăbești REȚETE pentru SALATE simple pentru prânz, prânz și cină
- Anemia copiilor prematuri Boli ale nou-născutului Nou-născut Copil bolnav MAMA și Ja
- Cum să gătești lecho! Rețete pe nisip
- Cum să ai grijă de un nou-născut Îngrijirea unui nou-născut Nou-născut Copil bolnav MAMA și Eu