mișcări

Antrenamente, inele de cățărare și pregătire fizică pentru copii

Centrul de alpinism LA SKALA oferă de la 7.9.2020 pentru toți copiii și tinerii activi inele de antrenament și alpinism pe un perete artificial de alpinism, precum și pregătire fizică pentru cei mici. Alpinistii mici si mari sunt bineveniti vârsta 3 - 15 ani. Experimentat/mai puțin experimentat/neexperimentat, începători/avansați/concurenți - fiecare copil va fi repartizat individual în grupuri din cadrul antrenamentului sau cercului.

Inele de cățărat se țin o dată pe săptămână. Sub supravegherea unor instructori cu experiență, copiii vor învăța mișcările și tehnicile de bază ale cățărării pe frânghie, vor câștiga forță, flexibilitate, rezistență și curaj. În plus, tinerii vor dobândi responsabilitatea și capacitatea de a-și asigura în siguranță colegii lor.

Antrenament de alpinism au loc de două ori pe săptămână. Acestea sunt concepute pentru alpiniști mai avansați și, de asemenea, pentru începători talentați și intenționați, care, mai devreme sau mai târziu, ar dori să participe la competiții de alpinism. Pe lângă alpinismul de performanță, conținutul antrenamentului include și exerciții de întărire, rezistență și echilibru.

Pregătirea fizică dedicat copiilor de 3-6 ani are loc o dată pe săptămână. Scopul este de a cultiva dragostea de mișcare la copii sub formă de jocuri. Lecțiile sunt împărțite astfel încât copiii să le poată parcurge, să învețe ceva nou și să se relaxeze. Timpul petrecut pe perete crește treptat și astfel este natural și plăcut pentru copii. Datorită concentrării mai bune a copilului, orele de pregătire fizică au loc fără prezența părinților.

Date inele (Primul semestru - septembrie - ianuarie, al doilea semestru februarie - iunie)
- inele pentru copiii de 6-10 ani: luni la 16:30 - marți la 15:00 - miercuri la 15:00 - joi la 15:00 (începători)
- inele pentru copiii de 11 - 15 ani: luni la 15:00 - marți la 15:00 - miercuri la 16:30 - joi la 15:00 (începători)
Prețul este de 10 €/oră. Prețul include un instructor, intrarea în centrul de alpinism și închirierea echipamentului necesar. Închiriem pantofi de alpinism contra cost conform listei de prețuri valabile.

Date de antrenament (Primul semestru - septembrie - ianuarie, al doilea semestru februarie - iunie)
- antrenamente pentru copiii de 6-10 ani: marți și joi la 15:00 (avansat) *
- antrenamente pentru copiii de 11 - 15 ani: marți și joi la 16:30 (avansat) *
* nu este posibil să vă conectați doar o zi
* este posibil să vă înscrieți la antrenamente după o întâlnire personală cu antrenorul în centrul de alpinism LA SKALA
Prețul este de 10 €/oră. Prețul include un instructor, intrarea în centrul de alpinism și închirierea echipamentului necesar. Închiriem pantofi de alpinism contra cost conform listei de prețuri valabile.

Condiții de mișcare pregătire (Primul semestru - septembrie - ianuarie, al doilea semestru februarie - iunie)
- Luni 15:30 - 16:30, 16:45 - 17:45
- Marți 15:30 - 16:30, 16:45 - 17:45
- Miercuri 16:30 - 17:30
- Joi 16:30 - 17:30
Prețul este de 8 €/oră. Prețul include un instructor, intrarea în centrul de alpinism și închirierea echipamentului necesar, vă recomandăm să vă aduceți proprii pantofi (exerciții).

Înregistrarea este posibilă aici: aplicație online.

Ocupare:

  • Luni 15:00 pentru copiii de 11 - 15 ani - 2 locuri libere
  • Luni 16:30 pentru copiii de 6-10 ani - ocupați
  • Marți 15:00 pentru copiii de 6 - 10 ani - ocupați
  • Marți 15:00 pentru copiii de 11 - 15 ani - 7 locuri gratuite
  • Miercuri 15:00 pentru copiii de 6 - 10 ani - ocupați
  • Miercuri 16:30 pentru copiii de 11 - 15 ani - 2 locuri libere
  • Joi 15:00 pentru copiii de 6 - 10 ani - ocupați
  • Joi 15:00 pentru copiii de 11 - 15 ani - 8 locuri gratuite

  • Luni 15:30 - ocupat
  • Luni 16:45 - ocupat
  • Marți 15:30 - ocupat
  • Marți 16:45 - ocupat
  • Miercuri 16:30 - ocupat
  • Joi 16:30 - ocupat