• La mâna a doua
  • Grupuri și forumuri
  • Peretele
  • Consultativ
  • Competiții
  • Testăm

buna draga.
Am avut câteva kilograme în plus de când eram copil, dar nimic teribil.
Înainte de sarcină, aveam 70 kg, înălțimea 164:(
În timpul sarcinii am crescut 79 kg.
După naștere, a revenit în anii '70.
Acum 1,5 ani după naștere, am îndrăznit.:( cântăresc 80,1 kg.
Am încercat să încep să fac mișcare de mai multe ori. mai ales sub formă de tabata hiit și aceste diferite exerciții pe care le pot practica acasă.
Problema mea este că nu pot strânge dinții . voi renunța la el după o săptămână . Pentru că nu îl pot controla după 2 minute de exercițiu . Îmi doresc foarte mult să slăbesc cel puțin 15 kg . Dar eu renunță mereu la el chiar dacă vreau cu adevărat să:( Sunt nemulțumit de mine . haine pentru că arăt îngrozitor în el . bărbatul menționează deja piscinele, dar nu-mi pot imagina să merg la piscină:( bebeluș vă rog să sfătuiți ceva motivație pentru a nu-l lua imediat.
Mă îndrăgostesc doar ocazional . Nu mănânc nimic . Și kilogramele continuă să crească

naștere

Bună, de asemenea nu am reușit să găsesc motivație de mult timp. Este vorba de a îndura. Alăturați-vă grupului The Way Through My Transformation, descărcați graficele de calorii, participați la o plimbare rapidă timp de cel puțin o oră pe zi și veți vedea că kilogramele scad așa. Și atunci vei fi motivat de cât de sărac ești și de modul în care oamenii îți spun că vei slăbi 🙂

Faceți felul de mișcare de care vă bucurați. Nici măcar nu mi-ar prinde câțiva boi pentru aerobic sau fitness. Așadar, în fiecare săptămână merg la dans, este și fitness + dans. Îmi place și ciclismul, așa că merg cu bicicleta, îmi place să înot, așa că, când pot, merg să înot. Porțiile, mesele din făină, absolut nu mănâncă dulciuri ar trebui să fie limitate.

Așa este, fă o mișcare pentru distracție. Trebuie să găsești o motivație puternică, să găsești o mișcare care îți va plăcea și nu vrei să o faci doar pentru a atinge limita pe care ok, așa că am practicat-o. Și găsiți un sistem durabil pe termen lung în dieta dvs. Țin degetele mari 😉

Am o problemă similară, aș vrea doar să slăbesc 25 kg. Voi începe doar dacă nu merge așa cum aș vrea să mă opresc după un timp. Voi lua ceea ce am pierdut și voi încerca din nou. Am depresii și recolte din ea, dar nu pot renunța la momentul când dorm și mă antrenez la prânz. Așa că măcar o să beau cafeaua aceea în pace și voi spune că voi începe mâine

S-ar putea să fii supărat pe mine aici, dar voi face reclamă pentru că m-a ajutat. Toată viața am avut kilograme în plus, chiar și după naștere, iar aloe vera m-a ajutat. Am început să-l beau, digestia mi s-a îmbunătățit foarte mult. Nici nu spun golire și primul cm a scăzut. Și din moment ce conține și multe vitamine, am început să le completez pe cele care îmi lipseau după sarcină, am început să am mai multă energie și am putut să fac mișcare puțin. Și erau lire jos. Și apoi am avut o curățare de 9 zile cu aloe vera și am slăbit grozav. În fiecare jumătate de an o iau acum, nu cred, aș face curățenie și mă simt mai bine. Și nu sunt singur, am sfătuit alți prieteni și cunoscuți și da, sunt și distribuitor, pentru că nu voi supraviețui din concediul de maternitate și toți au fost mulțumiți. Poate că este și calea pentru tine.