cinci

V-ați întrebat vreodată cât de importantă este apa pentru viața noastră? Nu numai în perioada de temperaturi ridicate care ne așteaptă, ci literalmente în fiecare zi. Ce știm despre apă?

  1. Apa in%

Corpul uman este format din 60% apă. Dacă 10% din apă scade din corp, există riscul de arsuri solare, halucinații și pierderea corpului. Cu o scădere de 20%, există deja un risc mortal. Aproximativ 40 - 50% din coda este excretată din organism prin piele și plămâni, 50% prin urină și 3 - 10% prin fecale. Primim 20% din apă din alimente, restul de 80% din lichide. De exemplu, pâinea conține 35% apă, miere 20%, cafea 5%, lapte 87% și ouă 75%.

  1. Ziua ta ar trebui să înceapă cu un pahar cu apă de izvor cu lămâie

Consumul de apă caldă cu lămâie dimineața poate ajuta și preveni diverse probleme de sănătate precum dureri de cap, probleme cardiace, obezitate, constipație etc. Cistrón ajută la dezacidificarea stomacului, întărește imunitatea, ajută la o digestie bună.

Cu toate acestea, nu beți apă rece, nu numai dimineața, ci și în timp ce mâncați. Răceala încetinește procesul digestiv și strânge grăsimile din alimentele grase, care, atunci când reacționează cu acidul stomacului, se deplasează mai repede în intestine. Grăsimile slab digerate au un efect negativ asupra sănătății. Dacă beți apă de la robinet, lăsați-o să stea peste noapte pentru a permite clorului să se evapore. Soluția ideală este să bei apă de izvor, care este apă „vie” și nu este împovărată de niciun tratament.

  1. De ce copiii au nevoie de mai multă apă decât adulții?

Ar trebui să beți apă continuu și să nu așteptați sete. Gură uscată, urină întunecată, senzație de neliniște, concentrare afectată, nervozitate, toate acestea sunt simptome ale lipsei de apă. Un adult ar trebui să bea 20-40 ml de lichide pe kg de greutate corporală pe zi, adică aproximativ 2-3 litri pe zi. Cu toate acestea, nevoia de lichide este foarte individuală și depinde de diverși factori precum sănătatea, vârsta, sexul, activitatea fizică etc. La copii, însă, valorile sunt diferite. Apa reprezintă 80% din greutatea corporală a unui nou-născut. Metabolismul copilului este mai rapid, deci cu atât mai importantă este furnizarea regulată de lichide.

  1. Majoritatea apei pe care o bem este tratată cumva

Probabil că toți suspectăm că apa din surse publice, pe care o folosim în mod obișnuit pentru băut și gătit, este modificată diferit din punct de vedere tehnic și chimic pentru a îndeplini standardele exigente de sănătate și igienă. Pentru mulți, totuși, poate fi o informație surprinzătoare faptul că un anumit tratament tehnologic, filtrare sau iradiere UV se aplică și pentru o serie de ape îmbuteliate. Și nu numai cele care sunt mai întâi extrase din surse publice, ci și multă apă minerală sau apă de izvor din surse subterane. Motivul este efortul de a îndeplini criterii și limite stricte de stabilire a conținutului de nitrați și substanțe organice. Există puține surse care nu au nevoie de astfel de ajustări. Un exemplu este apa „vie” a lui Tom Natura din adâncurile stâncilor Adršpach-Teplice, care fără nicio modificare dintr-o fântână arteziană călătorește printr-o țeavă de oțel inoxidabil adânc sub pământ direct în sticle.

  1. Încă nu putem aprecia apa

Apa trebuie evaluată mult mai mult. O luăm de la sine înțeles în toată lumea occidentală, dar tot ce trebuie să facem este să dăm drumul la robinet. În același timp, mai mult de jumătate din râurile lumii sunt poluate. Consecințele acestei poluări sunt modificările compoziției chimice a apei, proprietățile biologice și fizice și un impact negativ asupra corpului uman. Transportul intensiv, poluarea apei și pescuitul duc la dispariția peștilor. Un exemplu este o specie rară de delfin de râu chinezesc, a cărui casă era râul Galben. Se estimează că a apărut în râu acum 20 de milioane de ani. Astăzi, este greu să-l vezi în râu.