Am slăbit timp de 7 luni pentru că iau și medicamente pentru tiroidă, sunt foarte fericit că s-a schimbat foarte mult acum, va fi cea mai mare muncă grea să o păstrez, dar cred că împreună cu terapeutul meu o pot face cu siguranță întotdeauna ea m-ar putea motiva
acum locuiesc în Bratislava, altfel din centrul Slovaciei
Și după terapeut, va apărea reclama. 😀
dieta regulată, plimbări și schimbare
Scrieți dieta după cum ați urmat.
au fost mai mulți de la început, dar voi sfătui doar că este aici să se descompună foarte mult
Chiar și acum este sărac, comandând un antrenor a fost bine investit banii și, împreună cu o sufragerie modificată, am coborât repede cu un kilogram. De asemenea, mă mir că este mai ușor decât credeam și mă simt plin de energie!
@frunikol pot sa intreb daca m-ai sfatui si pe mine? foarte frumos/multumesc . 🙂 🙂
@frunikol ake medicamente pentru utilizarea ecranării?
@frunikol Știu exact cum mă simt, am slăbit 30 kg, așa că după doi copii, după treizeci am o siluetă mai bună decât în liceul pocit sentimentul ăsta este uimitor
Haloo, așa că dă-mi câteva sfaturi.
@bylinkaa probabil că nu o vom obține.
Probabil și este păcat. ar putea adăuga și o fotografie.
. oricât de clar era când era (probabil) o reclamă pentru un „studio sărac”
25 de kilograme în jos. Este mega. Ai admirația mea și aș avea nevoie de ea 😀 😀
Am 26 kg în partea de jos, îmi mai rămân 15 😀 și merg foarte încet
@bylinkaa m-a ajutat când mi-a fost dor de pâine, produse de patiserie și mănânc mai crud mai ales acum peste vară, e minunat
atunci când ai o mulțime de kg este mai ușor, dar restul trebuie luat sincer, încep să fac mișcare, pentru că aveam un abdomen brutal imens, brutus 😝
Ce sfaturi mai doriți de la ea? Uitați-vă mai mult la ce am pus pe farfurie și când și o mică mișcare care nu va ucide pe nimeni. Este scris același lucru peste tot și funcționează așa cum vă așteptați la o minune?! Dar femeile 😀
ar trebui să încep și un subiect acum? 😉
@ tajka1986 stii ce, ma interesa de ex. afirmația „Am slăbit timp de 7 luni pentru că iau și medicamente pentru tiroidă” M-aș aștepta să o clarificați măcar puțin. Tratam ceva la umbră de ceva vreme și știu ceva despre medicamente pentru SZ, așa că m-a interesat, dar în curând a fost doar o lansetă bună și nimic mai mult. Apropo, am fost atent la ceea ce pun pe farfurie de ani de zile, a însemnat o mișcare pentru mine până la aproximativ 25tt 4 ore pe bicicletă + mers rapid 3x/săptămână, de la 28tt ( intre 25 si 28tt am fost PN) 2 pana la 3 ore si jumatate mers rapid. Pentru că așa am avut o slujbă. Și totuși am îngrășat 28 kg. Chiar și când nu eram grea, mișcarea era și mai intensă și nu pierdeam niciun gram. 😝