Destul, greutatea mea a urcat la 118 kg, Doamne, mi-e atât de rușine.

arderea grăsimilor

Am văzut recent o dietă de 5 zile într-o revistă. Am mai auzit de ea, așa că am fugit la farmacie. Încercasem mai multe diete, dar părul meu era întotdeauna îngrozitor de la pregătirea meselor dietetice și căutând alimente neobișnuite. Și așa am încetat mereu repede să mă bucur de el. Acum am cumpărat simultan timp de 5 zile și în principal gătitul îmi ia doar 5 minute.

De ce o dietă de 5 zile?

În primul rând, la recomandările cunoscuților. Dacă i-a ajutat, de ce nu eu? Programul de dietă este foarte simplu, după ce a citit un scurt ghid, toată lumea îl poate face în pace acasă și fără un nutriționist. Consumați 4 mese Express Diet pe zi și vă vor oferi toate substanțele nutritive esențiale, vitaminele și mineralele ca și în cazul unei diete normale. Împreună formează o dietă echilibrată din punct de vedere nutrițional, dar în același timp sunt concepute pentru a vă menține în permanență într-o stare de cetoză, adică arderea grăsimilor fără să vă fie foame.

Cetoza miraculoasă

Fiecare organism are un mecanism metabolic numit cetoza, care declanșează arderea grăsimilor. O dietă de 5 zile poate începe și menține perfect acest proces prin furnizarea de proteine ​​naturale și limitarea aportului de carbohidrați, grăsimi și energie sub 850 kcal/zi. Organismul obține de obicei energie din carbohidrați atunci când aportul lor este limitat de sursa de energie în care devine grăsime stocată. Deci aceasta este cetoza? Ce simplu.

Mai multe informații găsiți aici.

Pur și simplu și fără foame

Sunt obișnuit cu mesele, se pare că nu prea sunt multe, dar se hrănesc și sunt destul de gustoase. Uneori nici măcar nu mi-era foame la cină, dar pentru a mă alimenta, mâncam supă. Se spune că acest lucru se datorează cetonelor, hormoni secretați de arderea rapidă a grăsimilor, care suprimă senzația de foame din creier și induc o bună dispoziție. Nu știu cum este posibil, dar nu mi-a fost foame, ceea ce este probabil cel mai important lucru. Mai degrabă, am fost uneori bântuit de pofta de desert. Dar nu pot decât să visez la asta! Desertul nu trebuie să mai intre în gura mea!

Primele sentimente

Așa că am avut primele 5 zile de dietă și trebuie să strig, funcționează! În 5 zile am slăbit „6,7” kg complet fără exerciții. Ceea ce cred că este grozav. Greutatea inițială era de 118,1 kg, iar acum 111,4 kg. Cei 6,7 kg nu sunt încă foarte vizibili pe mine, dar îl simt când mă îmbrac și mă simt minunat în general. Desigur, continui cu dieta, motivația este imensă acum. Aproximativ 30 de kilograme. Am învățat să mănânc regulat și să urmez un regim de băut. Apreciez foarte mult și economiile uriașe de timp la gătit.

Dați-i drumul!

Deci, dacă doriți să slăbiți, mergeți la farmacie sau la magazinul electronic, vă recomand această dietă. Dieta Express de 5 zile vă poate economisi câteva kilograme în haine festive într-un timp scurt sau vă poate schimba radical silueta. Este nevoie doar de determinare de la început, apoi este ușor. Dieta este simplă, sigură, dar cel mai important este eficientă și rapidă. Te poți motiva cu ușurință să slăbești, pentru că rezultatele le poți vedea aproape imediat. Așa că îi sfătuiesc pe toți, încercați și cel mai important, merită.

Puteți vedea întregul meu raport de 5 zile aici.