- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Salut, sunt chiar în fața cantinei și încerc să slăbesc, problema este că toate gusturile lumii îmi vin chiar acum. Aș mânca orice. cum să te aperi? Nu mai vreau să fiu ca un dulap. Ajutor
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
hm sunt asemănător cu el și îmi place gustul ciocolatei: D hruuza nu are nimic de-a face cu asta, dar da, dar cred că atât de mult nu îți ridici doar burta și atunci va coborî din nou dacă vrei informații dacă îi place să o scrie Eu scriu
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
niciun alt tip?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Cel mai important, nu este nevoie să vă speriați dacă greutatea dvs. crește în timpul menstruației, deoarece corpul dvs. reține mult mai multă apă în timpul menstruației decât în mod normal. Apropo, știați că cel mai eficient mod de a slăbi cu o săptămână înainte și o săptămână după cantină? Deși pare incredibil - având în vedere gusturile noastre, se spune că este așa. Cu siguranță la o săptămână după cantină - am încercat - dar ceea ce am scris este necesar pentru ea, de îndată ce cantina s-a terminat, nu pentru a-i plăcea gustul, ci pentru a regla meniul și a face mișcare.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
așa cum am scris, încerc să slăbesc, așa că dieta mea răspunde contribuțiilor dvs.) Am pregătit 80% din ciocolată și în caz de nebunie completă o iau. Pot limita sarea, nici nu pot exagera cu carne și ouă. Văd că nu este doar problema mea, ceea ce mă bucură destul de mult))) Am încă câteva sfaturi, când sunt atât de mulți „suferinzi”)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Gustul pentru dulciuri este efortul organismului de a se relaxa, astfel încât cantina să funcționeze lin. Puteți preveni „lăcomia” mare prin includerea multor legume în dietă, nu numai crude, ci și fierte și fermentate. În plus, cu cel puțin 2 săptămâni înainte de menzes nu mănâncă carne, brânzeturi sărate și alimente sărate, ouă.
Acest lucru va relaxa corpul și sângerarea va funcționa fără probleme.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
luați o strecurătoare și o supă numai pentru papaya în loc de o farfurie.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Mai ales în timpul cantinei, femeile au poftă de dulciuri. Este foarte important în ce formă o poate permite o femeie dulce. Pentru că dacă începi să te umpli cu biscuiți sau prăjituri, sau te lupți cu acest gust - mănânci mult mai mult. Prin urmare, este recomandabil să aveți, așa cum am menționat deja aici, miere, fructe, ciocolată de calitate - altfel nimic altceva pentru durere severă decât ciocolata nici măcar nu mă deranjează. Și mai ales dacă vrei să slăbești, trebuie să spui, ok, am o cantină, este inutil să o lupt - oricum nu voi câștiga, dar după terminarea cantinei alerg imediat la un „normal” - o dietă mai sănătoasă, eliminați veniturile și creșteți cheltuielile.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună,
Mă alătur grevelor foamei în timpul menstruației.
Am un gust pentru el și nu îl pot controla. cel care nu a experimentat nu va înțelege.
Aș vrea să slăbesc aproximativ 5 kg. De obicei mănânc sănătos și normal, nu mănânc deloc, dar când vine vorba pur și simplu de mine, nu o îngreunez. O să am ce îmi place, altfel probabil aș înnebuni. cu siguranță nu înseamnă că strâng cârnați. chiar și în această situație, încerc să aleg mese mai ușoare, dar cu siguranță mă voi răsfăța mai mult. atunci nu este nevoie să te lepezi de tine însăți, pentru că oricum îl va depăși.
Simțiți-vă liber să aveți deja menționat 70% din ciocolată, vă va ajuta.
dacă știi deja că ai înainte de cel mai tânăr, nu aștepta până când „boala sănătoasă” vine la tine, pur și simplu comandă un aport mai mare de calorii pentru aceste zile și răspândește-l frumos pentru întreaga zi, atunci trebuie să ai grijă din nou.
nu vă fie frică să faceți acest lucru
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
buna:) Stiu prin ce treci, as fi mancat tot ce nu suna ca mine atunci: D Am un gust imens pentru dulciuri si mierea ma va ajuta. Voi avea o lingură de miere și este bine. sau câteva cuburi de ciocolată fierbinte, funcționează și. depinde și de ceea ce îți place. apoi brânză de vaci, delicioasă cea picantă și, când ți-e foame, dă-i un croissant din cereale integrale și gata;) Nu știu dacă te-am sfătuit, fiecare avem gusturi diferite.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Nu este nevoie să o opriți, veți fi stresați inutil. Este necesar să ne dăm seama că corpul feminin trece prin diferite faze în cursul lunii pe care hormonii noștri le pot face. Personal, voi mânca și mult înainte și în timpul cantinei:-) Dar apoi sunt ocupat de ciocolată - calitate cu cel puțin 75% cacao. Deși am reușit să slăbesc în timpul acestei cantine, se datorează faptului că mănânc sănătos, în special alimente precum pâine integrală, paste integrale, orez natural, fulgi de ovăz - fără gust dulce, fără mâncare excesivă. Și bineînțeles multă apă curată. Dar problema rămâne aceeași - credeți că este greșită. Încearcă să slăbești, dar nu te gândi la asta. Pur și simplu nu te descurci, sărac-ok, sărac-ok. Nu ai observat niciodată că ai slăbit doar când nu ai vrut și nu te-ai așteptat?