Reuniuni de familie, multă mâncare, multe pâine prăjită - sărbătorile multora dintre noi oricum arată așa. Revelionul în special este renumit pentru consumul de alcool. Dacă nu doriți să aveți o maimuță a doua zi, gândiți-vă înainte. Adesea nu este atât de mult cât bei, ci ce și cum bei.
Probabil că știi intim aceste sentimente - mai ales în această perioadă a anului. Capul clătinat, gura uscată și senzația constantă de greață care nu poate fi risipită prin niciun mijloc „garantat”. Câteva sfaturi bune, prin urmare, nu sunt niciodată rău !
Etanol în diferite moduri
Toate tipurile de alcool sunt variații ale substanței chimice etanol, iar ficatul și creierul îl descompun în același mod. Dar maimuțele sunt principala cauză ingrediente adăugate în plus, precum zahărul și alte ingrediente care au grijă de cele mai dureroase consecințe ale consumului de alcool .
Alegeți alcoolul potrivit
,Când digerăm alcoolul, organismul trebuie să-l transforme în acetaldehidă. Aceasta este o povară asupra sistemului organismului și poate provoca simptome neplăcute ale maimuțelor. Dar dacă doriți să le reduceți probabilitatea, alegeți alcool pur, cum ar fi vodca. " a spus nutriționistul holistic Joko Inue . , Vodca are cele mai puține toxine pentru a provoca maimuțe, mai ales în comparație cu distilatele mai întunecate, cum ar fi whisky " recomandă Inue. Substanțele care conțin alcool în plus față de etanol, fie create în timpul îmbătrânirii vinului, rachiului sau whisky-ului, fie adăugate la băutură de către producător pentru a îmbunătăți gustul sau culoarea, pot agrava maimuța prin perturbarea nivelului de PH al corpului. .
Împotriva durerilor de cap
În ceea ce privește capul care scutură, este cel mai frecvent defect deshidratare . De aceea, beți un pahar de apă nealcoolică, ideală pură, pentru fiecare pahar de alcool. Și s-ar putea să fie bolnav cantități excesive de alcool, care irită stomacul și îl forțează, printre altele, să producă prea mult acid gastric .
Șampania poate fi insidioasă
Și ce zici de șampania tradițională de sărbătoare? Problema cu un pâine prăjită este că, de obicei, se bea foarte repede și, dacă este înainte de masă, atunci pe stomacul gol. „Bulele” sunt adesea asociate cu maimuța datorită dioxidului de carbon care este suflat în sticle pentru a oferi un efect spumant. Ca urmare, alcoolul este, de asemenea, absorbit rapid în fluxul sanguin . , Veți obține o absorbție mai rapidă, niveluri mai ridicate de alcool în sânge - și, de asemenea, în creier - dacă beți șampanie în loc de alcool nesaturat. " a spus Boris Tabakoff, profesor de farmacologie la Universitatea din Colorado . , Aproximativ două treimi dintre oameni se îmbată mai repede când beau șampanie sau alte băuturi carbogazoase. " el a adăugat .
Împotriva maimuței folosind dietă și ierburi
Este cel mai sensibil să beți cu măsură, dar puteți încerca și mici trucuri care ar putea alunga maimuța. Se spune că băutul ar trebui să fie pe o „bază” bună sub formă de alimente grase. Dar Inue recomandă alte alimente . , Alimente precum broccoli, varză, lămâie, curcumă sau sfeclă roșie sunt excelente pentru ficat., " sfătuiește . , Iar ierburi precum ciulinul de lapte, păpădia, Phyllanthus niruri, numite zdrobitor de piatră, brusture sau fructe de padure chinezesc schizandra, ajută ficatul să funcționeze atunci când este inclus în dietă. "
Dacă nu ai ghici?
Dacă simțiți că ați exagerat cu alcoolul, luați o pauză. Treceți la băuturi răcoritoare sau băuturi răcoritoare pentru a scăpa. Există câteva sfaturi pentru disconfortul de dimineață:
- Cât mai repede posibil adăugați lichidele necesare - încercați apă sau ceai verde slab, cafeaua mai bine nu.
- Merită, de asemenea, să încercați diferit sclipitoare Tipul Bystrinka sau direct o băutură destinată „salvării” de la o maimuță.
- Ajută durerea capului droguri pe bază de paracetamol sau ibuprofen.
- Mănâncă ceva mic. O linguriță obișnuită de miere vă va ajuta.
- Ca aliment este potrivit bulion slab, liniștit și instantaneu, dacă nu îl aveți pe cel potrivit la îndemână.
- Ajută unii oameni gust acru - suc de castravete conservat, varză sau la.
Care este experiența ta cu maimuța? Împărtășiți-le cu alți cititori în discuția de mai jos a articolului.