Antrenorul de tenis Ján Solčáni lansează o serie de articole axate pe analiza aspectelor individuale ale jocului jucătorilor de tenis de top. La început, sârbul Novak Djokovic a fost supus controlului.

BIO

Balcanul cu sânge fierbinte, un mare războinic, un glumet etern și un spectacol care iubește să fie centrul atenției, nu a zâmbit atât de mult pe teren în ultimii doi ani. Recent lăudat și invincibil. În plus față de 110,5 milioane de dolari SUA, are și 12 grand slams, 30 de turnee ATP Masters 1000, 12 turnee ATP 500, 9 turnee ATP 250, 5 campionate ATP la sfârșitul anului și o medalie olimpică de argint de la Beijing.

El și-a schimbat obiceiurile alimentare nu numai pentru el, ci și pentru mulți sportivi și non-sportivi din întreaga lume, pe care i-a inspirat pentru o dietă fără gluten. Dacă ar avea spanac cu morcovi în public la prânz înainte de meci, ar face 100 de pasionați a doua zi și 10.000 pe săptămână. Totuși, totul își are sfârșitul și astăzi Novak este adesea condamnat și criticat de mulți. De parcă toată lumea ar fi uitat că abia recent a dominat tenisul profesionist masculin ca unitate mondială timp de până la 223 de săptămâni.

Astăzi, Novak ocupă locul 22 în clasamentul mondial ATP și poate pierde în fața jucătorilor cărora nu le-ar fi dat o șansă în urmă cu 2-3 ani. Ce s-a întâmplat cu el? Și de ce durează atât de mult?

Novak, în pragul „declinului” său, a devenit mai agresiv pe teren, deseori deconectat, și a simțit un pic mai multă aroganță decât erau obișnuiți fanii tenisului din trupele mondiale. Cu siguranță nici măcar remarcile ușoare sexiste asupra câștigurilor femeilor, pentru care și-a cerut scuze ulterior, nu l-au ajutat la popularitate, dar ego-ul feminin nu uită niciodată!

Gloria părea să se ridice ușor la cap, pentru că era aproape invincibil. Au început să se scrie diverse teorii despre el. Novak era atât de sărac încât nu arăta sănătos și, logic, existau conspirații cu privire la problemele sale de sănătate asociate cu dieta sa extremă fără gluten. Au existat și zvonuri despre probleme cu soția sa Jelena din cauza infidelității sale posibile. El a menționat nu mai puțin și menționează încă influența puternică a guruului spiritual spaniol Pep Imaz, căruia i s-ar fi succedat complet Novak, care a dus la expulzarea radicală a unor obișnuiți pe termen lung din echipa sa de antrenori, inclusiv pe antrenorul pe termen lung Marián Vajda.

Totul este conectat și, așa cum se întâmplă de obicei, problemele noastre de viață culminează de obicei cu probleme de sănătate. Nici cu Novak nu a fost probabil diferit. Problemele cotului l-au deranjat în ultimii doi ani. Novak nu a avut niciodată răni mai grave în timpul carierei sale și a suferit recent până la două (prima sa) operație la mâna dreaptă, ceea ce trebuie să fi fost foarte frustrant pentru el.

Întrucât, în opinia mea, acestea sunt pur lucrurile sale personale, nici măcar nu consider important să analizez detaliile vieții sale private, despre care, apropo, nu știu nimic și, prin urmare, voi face ceea ce fac cel mai bine și voi evalua performanța sa actuală a jocului.

ANALIZA TEHNICA

După accidentare, Novak și-a îmbunătățit administrarea prin simplificarea fazei de pregătire. Așa că și-a întărit încheietura. Racheta nu mai este suspendată, ci fixată în linie cu antebrațul. Probabil pentru că el (eliberând încheietura mâinii și agățând racheta) a supraîncărcat mușchii antebrațelor în timpul accelerației. Paradoxal, mii de jucători și antrenori au repetat această bază după el.

În ceea ce privește fitnessul, arată foarte bine. Îi este foame de victorii, are multă experiență și singurul lucru care îi lipsește este 100% încredere în sănătatea sa și credință în invincibilitate. În opinia mea, este doar o chestiune de timp până când Djokovic își găsește din nou momentul câștigător și se întoarce în elita cinci.

Poate suna ieftin, dar Novak ar putea să câștige cu ușurință 3-5 kg. Mai mult, în ultimii doi ani asociați cu declinul său de performanță, m-a împiedicat să înceapă să prefere un stil de mișcare prea defensiv pe teren. Pe punctele grele, de multe ori stătea mult dincolo de linia de bază și alerga de la dreapta la stânga.

analiza

Pozițiile extrem de deschise pe ambele părți ale liniei de bază și amprentele tipice sunt un schimb valutar excelent în unele situații, în special pe lut, ci mai degrabă un dezavantaj pe suprafețele mai rapide. Novak este un jucător creativ care poate juca totul, dar competiția a început să-l ajungă din urmă, tocmai pentru că forehand-ul său nu este atât de mortal cât ar putea și ar trebui să fie dacă ar folosi mai multe poziții semi-deschise și neutre.

Rănile la cot pot sau nu să fie asociate cu deținerea vestică a rachetei la dreapta, datorită căreia joacă un pic mai mult în spatele său decât ar fi în timpul deținerii semi-occidentale. O astfel de fleac, care are o mare influență asupra abaterii sale de la minge la dreapta, este mișcarea și activitatea mâinii sale stângi. Poziția ei nu trebuie subestimată de niciun antrenor. Aceasta nu numai că menține distanța laterală și anterioară față de minge, dar activează și accelerația trunchiului de la răsucire chiar înainte de lovitură și transferul greutății corporale către/prin minge spre față.

În fotografie vedem răsucirea (deschiderea) prematură a șoldurilor, precum și faptul că energia mâinii stângi se îndreaptă spre corp și în sus, ceea ce afectează mișcarea mâinii sale drepte, care este, de asemenea, trasă în sus și de aceea lovitura este puțin mai viguroasă. Aceeași fotografie arată, de asemenea, o întârziere în mâna dreaptă și stres în antebraț, toate datorită aderenței sale extreme. Dominic Thiem, de exemplu, se află într-o situație similară datorită stăpânirii extreme. În cazul său, înclinația trunchiului, care a fost creată în mod natural datorită aderenței extreme, creează un stres enorm pe coloana cervicală și interscapulară.

Pentru comparație, îl voi menționa pe Federer, care are mâna stângă mult inferioară, ținând de la est la semi-vest, punctul de contact mai în față și trunchiul în linie verticală, ceea ce îi permite să joace mai agresiv, cu un echilibru mai bun., transferă greutatea corporală prin pumn și este, de asemenea, mai blândă la încheietura mâinii, antebrațului și coloanei vertebrale.

Ca un alt detaliu al frumuseții, voi menționa că Novak nu are, de asemenea, un topspin orizontal rapid atunci când finalizează forehand. Prin urmare, oferă oponenților un pic mai mult timp pentru a-și reveni sau a ajunge din urmă.

Pentru a accelera bilele după săritură, precum și pentru o mai mare certitudine, l-ar ajuta, de asemenea, să finalizeze cursa ușor mai orizontal prin plierea încheieturii mâinii (Novak îl are prea deschis, ceea ce creează o rotație mai verticală a mingii și, astfel, o rezistență mai mare la aer, și automat o cursă mai lentă). Acest element, invizibil pentru mulți prin răsturnarea nefirească, contribuie, de asemenea, la stresul asupra antebrațelor.

Novak are probabil cele mai bune statistici pentru cavaleri. El este al șaselea cel mai bun jucător de tenis masculin de pe tabelele de istorie.

Este arma lui ascunsă și, din moment ce fiecare schimb de tenis începe cu un jucător ritern și celălalt cu un serviciu, această lovitură, împreună cu serviciul, este cel mai important element tactic al jocului. Întorcându-l aproape întotdeauna în schimb, pune presiune psihologică asupra adversarilor săi. Le amintește înainte de a începe să ofere că nu au un astfel de avantaj de a oferi, nu pot respira și schimburile încep întotdeauna de la 50 la 50.

Novak are, de asemenea, curse transversale excelente la unghiuri și un revers agresiv de-a lungul liniei din poziția laterală. Îi admir ambiția, combativitatea și perseverența.

Datorită acestor calități, el a reușit până acum și aceste calități mentale sunt cele care separă cele mai bune de cele mai puțin reușite.

CONCLUZIE

În cele din urmă, voi spune doar că la fel de mult ca Novak are nevoie de tenis pentru viața sa, la fel are și tenisul masculin din lume și în formă completă Novak.

PROPRIETĂȚI MENTALE 93

  • Lupta/competiția

  • Finalitate

  • Rezistență/rezistență

8 (legat de starea de sănătate, viața personală, forma actuală)

  • Echilibru emoțional

8.5 (legat de încrederea în sine și pacea interioară)