Anemia sau anemia se caracterizează hemoglobină redusă (pigment de sânge) în sânge, ceea ce reduce capacitatea celulelor roșii din sânge de a lega oxigenul și de a-l distribui către organele individuale din tot corpul.
Anemia poate fi un simptom al unor boli mai grave, cum ar fi sângerări interne latente, boli autoimune sau leucemie. Prin urmare, este întotdeauna recomandabil să excludeți aceste boli prin examinare medicală.
În majoritatea cazurilor, cu toate acestea, se produce anemie stilul de viață greșit, mai ales compoziția alimentelor, în care ne lipsesc fierul, vitamina C, vitamina B12 și acidul folic. Această problemă afectează în principal vegetarienii, dar și persoanele cu aport crescut de zahăr, pentru care organismul are nevoie de doze mari de aceste vitamine pentru a le procesa.
Din experiența mea personală, oamenii care consumă deseori suferă de anemie o dieta bogata in zaharuri, grasimi intarite (conținut în principal în dulciuri) și făină albă. Acești oameni nici măcar nu sunt ajutați să ia fier sub formă de medicamente, cu excepția cazului în care își ajustează dieta.
Iti recomandam:
O parte importantă a tratamentului este ajustarea generală a obiceiurilor alimentare.
Tratament complementar pe care îl puteți lua împreună cu următorul tratament de bază: