Sala de sport a fost întotdeauna un pic pentru expoziționiști. Dar nimic, nu trebuie să pleci nicăieri. Pur și simplu scoateți telefonul mobil, alegeți obiectivul și nivelul. El va alege un antrenament adecvat pentru dvs., vă va ghida prin exercițiile individuale și se va asigura că urmați totul.
.fiecare kilometru contează
Nu este cazul aplicațiilor pentru smartphone-uri, care pot fi descărcate pe un smartphone oriunde în lume și nu necesită dispozitive suplimentare. Mersul pe jos, alergatul sau mersul pe bicicletă pot fi, de asemenea, înregistrate de telefon, datorită GPS-ului sau giroscopului. Aplicațiile gratuite precum Map My Run (disponibile pe iOS, Android, BlackBerry), RunKeeper (iOS, Android) sau Moves (iOS) colectează și evaluează aceste date. Puteți apoi să vă uitați înapoi la activitatea dvs., inclusiv la ora sau traseul afișat pe hartă.
Ideea este similară cu brățările. Monitorizarea activității unei persoane încurajează și duce la îmbunătățire. Dacă joggingul nu este suficient, puteți adăuga. Aplicația mobilă Nike Traning Club (iOS, Android) este descrisă de marca sportivă drept „antrenorul tău personal”. Alegeți ținta și nivelul, iar software-ul se va ocupa de restul. Împreună, Nike Training Club oferă mai mult de o sută de antrenamente diferite pentru femeile cu o mulțime de exerciții. Este posibil ca bărbații să fie interesați de antrenamentele pentru sănătatea bărbaților sau de sute de împingeri (ambele doar pentru iOS), dar au opțiuni mai restrânse. Un antrenor virtual sau un software pentru stilul de viață nu este nimic nou în lumea tehnologiei. Profesioniștii le folosesc de mult timp, dar, datorită smartphone-urilor, s-au apropiat de oameni ca niciodată. Deci, chiar și un începător complet le va folosi.