acest lucru

Consumul de apă cu lămâie pe stomacul gol este un ritual fără de care multe femei nu își pot imagina dimineața.

Nu este un panaceu, dar poate ajuta în multe feluri. Cel mai bine dacă apa este călduță sau chiar caldă.

Mai bine cald decât rece

În fiecare învățătură tradițională a sănătății, fie că este vorba de medicina chineză sau Ayurveda, mâncarea și băutura caldă au prioritate față de mâncarea rece. O băutură fierbinte este mai acceptabilă pentru digestia noastră. Dacă aveți o limonadă călduță până la mai caldă înainte de micul dejun, este literalmente un duș pentru mediul dvs. interior. Ar fi și apă fierbinte, însă lămâia, datorită efectului său alcalin, adulmecă organele și mai sincer. Dacă luați un astfel de tratament, digestia dvs. se va îmbunătăți și scaunul dvs. va fi regulat, în consistența potrivită. Nici nu ai nevoie de prea mult suc de lămâie, jumătate din fructe este suficientă.

Pariați pe lămâie cu pulpă

Cel mai bine este ca apa de lămâie să conțină și bucăți de carne. Acest lucru vă oferă, de asemenea, fibre și pectină, care conține lămâie și suprimă senzația de foame. După micul dejun vei fi mult mai bogat decât fără limonadă. Acest lucru ajută la menținerea greutății corecte și previne diagnosticul cunoscut al tuturor persoanelor obeze: „Ochii ar mânca!”