Apa minerală este apă subterană mineralizată care conține minerale sau alte componente dizolvate care îi sporesc gustul sau efectele de vindecare. Multe ape minerale conțin calciu important pentru oasele sănătoase, în unele magneziu este necesar pentru activitatea regulată a inimii, a nervilor și a mușchilor, crescând rezistența corpului. Astfel, apa minerală diferă de apa potabilă obișnuită prin conținutul său caracteristic original de minerale, oligoelemente sau părți ale acestora, precum și prin efectul său fiziologic și puritatea sa originală.

asemenea

Apă pentru viață

Apa este o componentă stabilă și de neînlocuit a tuturor țesuturilor corpului uman, corpul unui adult conține 65 până la 70% apă. În corpul nostru, apa este un solvent pentru majoritatea substanțelor chimice, creează un mediu pentru reacții chimice, apa este utilizată pentru aportul, absorbția nutrienților și metabolismul acestora, este un purtător de minerale și oligoelemente, previne supraîncălzirea și sub formă de spălări de urină departe de corpul metabolismului.

Apele minerale bogate în CO2 (până la 0,5 g/l) au un gust plăcut, facilitează digestia, susțin excreția sucurilor gastrice. Cu toate acestea, dacă există mult CO2 (mai mult de 3g/l) în apa minerală, acestea pot provoca arsuri la stomac și palpitații. Mineralele bogate în sodiu neutralizează acizii stomacului, cresc efectul insulinei, sunt potrivite pentru calculii urinari și inflamația tractului urinar.

Apele minerale care conțin cantități mai mari de sodiu și clor ajută la afecțiunile căilor respiratorii superioare și pot fi folosite și pentru inhalare. Mineralele bogate în calciu și magneziu, la rândul lor, cresc efectul antibioticelor și ajută la inflamația tractului urinar.

Care pentru ce?

Slovacia este bogată în izvoare minerale, deci avem posibilitatea de a alege dintr-o serie de ape minerale în funcție de compoziția și proprietățile fizice ale acestora. Prin urmare, vom vorbi pe scurt despre cel puțin unele specii selectate despre efectele lor de vindecare. Budišská este o apă minerală naturală moderat mineralizată cu bicarbonat-sulfat, are efecte benefice asupra tractului digestiv, a sistemului respirator, a funcției renale și suplimentează necesarul zilnic de calciu.

Baldovská acționează asupra unor boli ale tractului digestiv, boli ale vezicii biliare sau osteoporoză. Cígeľka este o apă naturală de vindecare care conține CO2 natural, iod și magneziu, potrivită pentru producerea excesivă de acid gastric, catar gastric și intestinal și boli ale sistemului limfatic. Čerínská, apa mineralizată naturală medie este potrivită pentru persoanele cu boli cardiovasculare, atunci când este folosită în aer liber, este antialergică și are efect antiinflamator.

Fatra, alcalină și rară în Europa apă minerală, cu efecte curative asupra calculilor biliari sau a diabetului. Broască țestoasă, sulfat-bicarbonat, calciu-magneziu și apă minerală naturală medicinală slab mineralizată, potrivită pentru diabet, boli cardiovasculare sau digestive și deficit de calciu.

Lucka, apă pentru sugari, de înaltă calitate, cu un conținut scăzut de nitrați, care are un raport favorabil dintre calciu și magneziu, este importantă pentru dezvoltarea și creșterea oaselor. Ľubovnianka, natural, moderat mineralizat, este potrivit pentru boli ale stomacului, intestinelor, rinichilor, ficatului, tractului urinar, precum și ale unor boli ginecologice și nervoase.

Rajec, o apă de izvor slab mineralizată, potrivită pentru consumul zilnic, deoarece furnizează organismului o cantitate echilibrată de minerale. Golden Well, un mineral cu un conținut scăzut de minerale, în special sodiu, calciu-magneziu, reduce riscul de boli de inimă, boli de rinichi, hipertensiune, curăță corpul și are un efect anti-stres. Magneziul este o apă minerală din bicarbonat care încetinește îmbătrânirea fiziologică, susține activitatea sistemului nervos și acționează împotriva durerilor de cap.

Mineralele trebuie rotite

Consumul lor este recomandat mai ales în tratamentul diferitelor boli, dar apa de izvor care conține mai puține minerale (de la 150-400 mg/l) este mai potrivită pentru consumul zilnic normal. Apele de izvor și cele îmbuteliate cu o mineralizare de 200 până la 500 mg/l sunt potrivite pentru toți.

Cu toate acestea, apele minerale naturale nu trebuie consumate permanent și niciodată mai mult de 2 litri pe zi. Este optim să aveți o jumătate de litru și, în același timp, să alternați diferite tipuri. Consumul de cantități mari de ape minerale cu un conținut ridicat de minerale, mai ales dacă nu le schimbăm, poate să nu fie benefic pentru corpul nostru. Când consumă același tip de apă minerală, corpul primește aceeași cantitate din aceleași minerale.

Dacă sunt împărțiți?

Mineralele sunt împărțite în scăzut, mediu și foarte mineralizat, astfel încât în ​​compoziția lor este necesar să se acorde atenție în primul rând conținutului de sodiu de pe etichetă, pentru care valoarea sa de două cifre este considerată o cantitate acceptabilă. De asemenea, trebuie menționată prezența calciului, magneziului și potasiului. Potrivit experților, vârsta consumatorilor ar trebui luată în considerare și la consumul de minerale. Apa minerală specială este destinată copiilor și sugarilor, la vârste mai înaintate se recomandă să beți apă minerală cu un conținut mai mare de calciu, magneziu, potasiu și un conținut mai mic de sodiu, în special în prevenirea osteoporozei.

În general, este adecvat să se alterneze diferite tipuri de minerale, cum ar fi bicarbonatul, sulfatul, sodiul, calciu-magneziu, clorura sau apa cu un conținut crescut de unele oligoelemente.

Moderat mineralizat este un supliment adecvat la un regim obișnuit de băut și ar trebui înlocuit nu din cauza încărcării excesive a corpului cu minerale, ci pentru că fiecare apă minerală are o compoziție excepțională, care are un efect benefic diferit asupra organismului. Apele cu o inertizare mai mare de peste 1500 mg/l sunt un supliment nutrițional adecvat, dar nu ar trebui să fie singura sursă de lichide pentru oameni. Sunt potrivite doar pentru transpirații crescute, atunci când corpul pierde mai multă apă și minerale, de ex. în timpul sportului sau al muncii fizice grele.