- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Buna ziua, am nevoie de sfaturi.Am cumparat pudra de pasta de mere si acasa am aflat ca pe ambalaj nu are rost. adică dacă să-l amesteci în apă, în ceai, în iaurt, să-l mănânci și să-l bei, înainte de mese, după mese, dimineața, seara. are cineva experiență? Vă rugăm să ne sfătuiți, vă mulțumesc anticipat:))
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Pectinele, microfibrele se găsesc în diverse fructe, mai ales în pere, mere și culturi de citrice. Acestea sunt fibre cu o greutate moleculară de 25.000 până la 3 milioane de daltoni
Sunt numite solubile în apă, deoarece se dispersează în apă.
În mod similar, există coji fine de scorțișoară indiană, numite coji de psyllium (isabgol)
Mai fine sunt polizaharidele din conifere, în special molid (larice) numite arabinogalactani.
Toate acestea sunt incontrolabile pentru noi și practic nerezorbabile pentru noi, capacele mari .
Sunt o nutriție excelentă pentru probioticele noastre, le oferă posibilitatea de a se reproduce, au o capacitate mare de absorbție, curăță foarte bine intestinele și îndepărtează din organism diferite toxine și sânge infestat.
Singurele particule absorbabile sunt sub 15.000 Daltoni și acest lucru poate fi realizat, de exemplu, prin descompunerea lanțurilor lungi de pectină cu enzime celulozice, care este apoi vândută destul de scump ca pectină citrică modificată.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Fibra de mere este mai bună pentru intestine, este un tip ideal de fibră pentru bacteriile probiotice.
Psylium este despre altceva, este o materie detoxifiantă, are un efect mult mai intens, curăță intestinele, absoarbe mizeria etc. Nu aș lua psyllium mult timp, doar în cadrul unui termen pur scurt, deoarece fibra de mere este o parte foarte sănătoasă a dietei, o puteți folosi mult timp în cantități mari, chiar și pe tot parcursul vieții.
Am auzit de câteva cazuri în care psyllium a început să se aglomereze în timpul consumului prelungit, nu s-au putut vindeca. Dar ar putea fi și pentru că au băut puțin.
În principiu, idealitatea fibrelor pentru bacteriile probiotice este în această ordine:
1- fibra de fructe (marul este cel mai ideal fruct)
2- fibră vegetală
3- Fibre din cereale integrale, leguminoase și nuci/semințe.
Psyllium se încadrează în 3 categorii, precum și diverse cioburi de cereale etc. sunt aproape de rafinare, dar probioticele cresc cel mai bine la 1 și 2 tipuri de fibre.
În principiu, ce psyllium se face mai bine prin poștă, dar oamenii mici vor să posteze, deci durează mult mai mult pentru psyllium, iar efectele nu sunt niciodată la fel de perfecte pe cât ajung la post (sau klistir).
Utilizare:
deși îl puteți îngroșa, înmuiați-l în apă, îngroșați-l cu sosuri, umpluturi (în roți etc.).
Cocktailurile de fructe sau sucurile de fructe pot fi îngroșate . sau îl puteți amesteca în iaurt.
Uneori fac așa ceva:
La cupa doamnelor:
2-3 dcl kefiru
1 banană
puțină scorțișoară și cardamom (sau ghimbir uscat)
1 PL de semințe de frânghie mixte
puțină nucă de cocos uscată
și 1-2 PL de pulpă de mere
Este un balsam intestinal, crede-mă. Dacă tupicele ar putea vorbi și ar fi întrebați ce le-ar face bine, ce le-ar plăcea să obțină, ar răspunde: „Faceți cocktailul de kefir al lui BJ cu pulpă de mere”.:-D
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Am luat psyllium de ani de zile, am găsit un sistem care să-l facă să aibă un gust bun. Îl adaug în iaurtul cu fructe, deci are gust în funcție de ce iaurt mănânci. și chiar ajută atât pielea, cât și articulațiile. chiar dacă mă crește imunitatea, nu sunt la fel de predispus la bronșită. practic nu m-am săturat de bronhii timp de 3 ani, înainte de asta în mod regulat de 2-3 ori pe an. Poate pentru că este decenii
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
și ce crezi că este mai bun fibra de mere sau psyllium, deoarece psylium este dezgustător și mărul este amestecat în mâncare aproape fără gust.