Lupta împotriva obezității este probabil provocatoare și datorită următoarelor mituri, care sunt crezute de un număr mare de oameni ...
În Statele Unite, costul anual estimat al asistenței medicale legate de obezitate este mai mare de 210 miliarde dolari, sau aproape 21 la sută din cheltuielile medicale anuale. Americanii cheltuiesc 60 de miliarde de dolari pe produse de slăbit în fiecare an. Oamenii obezi încă cresc acolo și nu este diferit în țara noastră și în țările înconjurătoare.
Experții presupun că generația actuală de copii poate fi prima din 200 de ani, care va avea ca urmare obezitatea durata de viață mai scurtă decât părinții lor. Articol din 2013 în New England Journal of Medicine el a spus că există multe mituri despre obezitate și pierderea în greutate. Aceste mituri ar putea exclude tratamentul eficient al obezității?
Câteva dintre miturile menționate care au apărut în revistă:
Mitul 1: Schimbări mici în dietă sau exerciții fizice ocazionale vor duce la o schimbare mare, pe termen lung, a greutății.
Din păcate, acest lucru nu este adevărat. Micile schimbări pur și simplu nu sunt suficiente. O mică schimbare nu este rea, dar nu este suficientă pentru a îndeplini obiectivele obezității.
Mitul 2: Stabilirea obiectivelor realiste atunci când încercați să slăbiți este importantă pentru că altfel vă veți simți frustrat și veți pierde mai puțin în greutate.
Pacienții vin adesea cu obiective ambițioase de slăbire și este în regulă. Nu există dovezi că obiectivele înalte nu sunt bune.
Mitul 3: Pierderea rapidă în greutate nu este la fel de bună ca slăbirea lentă.
Studiile au arătat că pierderea rapidă a mai multor greutăți la început a fost asociată cu o greutate mai mică pe termen lung, deci nu a făcut rău.
Mitul 4: Arzi cam tot atâtea calorii în timpul sexului pe cât o faci pe o plimbare de 1,5 kilometri.
Durata medie a actului sexual este de doar 6 minute, timp în care bărbatul de 30 de ani arde doar 20 de calorii.
Anumiți medici americani au efectuat un sondaj despre cât de mulți oameni cred în aceste mituri. Peste 300 de persoane au răspuns la întrebări și rezultatele au fost după cum urmează:
În primul mit, 85 la sută dintre oameni credeau, în al doilea despre obiectivele realiste de până la 94 la sută, în al treilea mit 85 la sută, iar în ultimul mit despre arderea mare de calorii în timpul sexului 61 la sută. Acest mit a fost crezut de oameni indiferent de sex, vârstă sau educație. Deci, cum pot oamenii să slăbească cu adevărat și să scape de obezitate atunci când cred acest mit?!