- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Buna ziua. . Aș vrea să slăbesc 4 kg pe lună, fac exerciții de 2 săptămâni și am pierdut deja un kilogram, dar nu știu dacă este deloc realist că aș reuși pentru că arăt teribil din când în când și așa acum Te întreb dacă cineva a avut o astfel de problemă și dacă da, ce a făcut în legătură cu asta sau un sfat care te-a ajutat. Vă mulțumesc foarte mult pentru toate răspunsurile dvs.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Vă recomand să beți o linguriță de ulei de in presat la rece pe stomacul gol dimineața, puteți să-l cumpărați în magazinul organic.
Este recomandat deoarece ajută la metabolizarea acizilor grași nesaturați la saturați și astfel crește digestibilitatea grăsimilor și facilitează digestia și ficatul. De asemenea, este recomandat cu o dietă mai puțin sănătoasă și apoi nu te îngrași (eu am încercat-o).
Urmați un regim de băut pentru a detoxifica bine corpul. Bea apă curată, 1 dl. apă minerală, 2 dl. ceai dulce pentru o zi.
Vă recomand o pauză de 2-3 ore între mese.
PANA CAND.
lek.Ing., parapsiholog,
psihotronică, hipnoterapeut
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Am mâncat după grupa sanguină și am slăbit 8 kg de grăsime corporală în 2 luni. Pentru comparație, cu o dietă clasică, am slăbit 8 kg în două luni, dar cu mișcare zilnică.
O dietă stabilită în funcție de grupa sanguină are o digestibilitate mai mare.
Mâncarea în funcție de grupa sanguină are o origine și o semnificație istorică. Sunt grupa sanguină A - vegetariană, dar mănânc pui cu orez în fiecare zi pentru că nu aș acoperi nevoia zilnică de proteine din legume. Dieta, care este necesară pentru a nu avea o pierdere a masei musculare (1 g de proteine pe 1 kg de greutate corporală pe zi).
Pite max. 20 de minute înainte de mese pentru a nu dilua acizii stomacului (pH gastric 1,75 până la 3,5) și după ce ați băut nu beți mai mult de 45 de minute.