13.8. 2014 7:40 Deși newyorkezii se mișcă mult mai mult decât ceilalți americani, mai puțin de o treime dintre aceștia au încă suficient exercițiu. Obezitatea costă asistența medicală în cel mai mare oraș din America de 4 miliarde de dolari pe an și este a doua cauză de deces. Prin urmare, orașul a lansat o campanie cu sloganul Ardeți calorii, nu electricitatea. Urcă scările! Dar cum să forțezi oamenii dintr-un oraș plin de zgârie-nori să nu mai cheme un lift de fiecare dată? Scările trebuie să fie atractive!
„Dacă americanul mediu ar urca scările doar două minute în fiecare zi, am putea arde atât de multe calorii pentru a compensa creșterea medie anuală în greutate a adulților americani”, a spus dr. Karen Lee, consilier al Organizației Mondiale a Sănătății pentru rețeaua de radio NPR .
El se referă la un studiu pe termen lung al zeci de mii de bărbați. Ea a arătat că cei care urcau trei până la cinci etaje pe zi pe scări aveau un risc cu 29% mai mic de accident vascular cerebral. Urcarea scărilor este atât de energică încât arde mai multe calorii pe minut decât jogging, adaugă medicul.
Pe lângă efectele pozitive împotriva obezității și a bolilor cardiovasculare, ajută și natura. Funcționarea ascensoarelor consumă energie, deci contribuie la încălzirea globală. Ascensorul în funcțiune continuă consumă 28.000 de kilowați-oră de energie electrică pe an, ceea ce corespunde a mai mult de 19,5 tone de dioxid de carbon, de trei ori mai mult decât produce mașina, a declarat Primăria la lansarea campaniei.
Împotriva unei vieți sedentare
Utilizarea mai frecventă a scărilor va ajuta, de asemenea, persoanele care nu le pot folosi, deoarece sunt handicapate, rănite sau transportă sarcini. Când lifturile nu sunt încă ocupate, acestea vor fi disponibile mai repede pentru persoanele care chiar au nevoie de ele.
Campania împotriva stilului de viață sedentar a fost inițiată de fostul primar din New York, Michael Bloomberg, în 2008. De atunci, Departamentul de Sănătate și Igienă Mentală de la Primăria New York a extins afișe cu sloganul Go Up the Stairs! în jurul clădirilor din tot orașul.
Afiș pentru o campanie de promovare a utilizării scărilor Sursa: New York City
Nici o campanie și conștientizarea faptelor nu pot depăși confortul majorității oamenilor. Prin urmare, scările mai plăcute ar trebui să mărească motivația. Nu numai confortul, ci și mediul înconjurător descurajează oamenii să urce pe scări. Elevatoarele sunt chiar la intrare, scările sunt în mare parte închise pentru reglementările de incendiu și servesc doar ca o ieșire de evacuare.
Clădirile istorice oferă scări magnifice, care sunt nu numai largi, ci și împodobite cu multe detalii frumoase. În clădirile moderne, acestea sunt în mare parte din datorie, respectă standardele, dar nu aduc nimic mai mult. Acestea sunt adesea spații inospitaliere, fără lumina zilei.
Design activ
Arhitecții ar trebui să se asigure că scările primesc o mai mare importanță în clădirile noi. Ar trebui să fie mai bine marcate și accesibile, bine iluminate și curate. Stimularea utilizării scărilor face parte dintr-o campanie mai amplă care a avut ca rezultat elaborarea Ghidurilor de proiectare activă pentru arhitecți și urbanisti acum patru ani.
Ei trebuie să ghideze toate reconstrucțiile și construcțiile de noi clădiri publice. Anul trecut, orașul a înființat și Centrul pentru Proiectare Activă, o organizație non-profit care promovează regulile. Acestea se bazează pe patru principii - scări vizibile, accesibile și plăcute, activitate fizică mai accesibilă, străzi mai frumoase și mai sigure și conexiunea dintre locuințe, afaceri, școli și recreere.
Schimbarea treptată a orașului în conformitate cu aceste principii este de a sprijini mișcarea și, astfel, de a opri epidemia de obezitate și de a proteja mediul. Arhitectura ar trebui să ajute o viață sănătoasă cu intervenții simple, cum ar fi plantarea copacilor pe stradă, plantarea de bănci și suporturi sigure pentru biciclete, închiderea spațiilor în piețe mici, construirea unor scări bine accesibile și plăcute.
Regulile aduc arhitecților manuale de strategii pentru crearea unor clădiri, străzi și spații publice mai sănătoase, pe baza celor mai recente cercetări științifice. Acestea acoperă crearea de cartiere și străzi pentru a sprijini mersul pe jos, mersul pe bicicletă și alte mijloace de transport active, construirea de locuri de muncă prietenoase pentru activități, zone de locuit și de petrecere a timpului liber prin amplasarea de scări, ascensoare, zone interioare și exterioare și promovarea combinației de design activ cu design durabil precum LEED.
Obezitatea poate fi eliminată ca tifoidă
„În calitate de arhitecți și planificatori, am contribuit la problemă facilitând totul pentru un stil de viață sedentar. Și există modalități prin care putem și trebuie să o remediem ", îl cită NPR pe arhitectul David Burney, fost membru al departamentului de proiectare și construcții din New York.
El compară remedierea consecințelor unei vieți sedentare cu schimbările în instalațiile sanitare care au contribuit la suprimarea bolilor infecțioase, cum ar fi holera și tifosul în trecut. Astfel, atrage atenția asupra relației strânse dintre arhitectură, planificare urbană și sănătate publică.
Designul activ dorește, în mod similar, să motiveze oamenii să urce scările, făcându-l pur și simplu o opțiune mai plăcută. După cum spune D. Burney, în zilele dinaintea ascensorului, soluția spațiului și decorarea scării a fost o mare oportunitate pentru arhitecți.
Frumosul trebuie să rămână în siguranță
La crearea regulilor de proiectare activă, arhitecții au trebuit să rezolve nu numai proiectul care să atragă oamenii, ci și problemele legate de modul de reconciliere a scărilor deschise cu siguranța împotriva incendiilor. O posibilitate este crearea unei scări deschise în clădire pentru uz zilnic, iar cealaltă închisă în scopuri de urgență. Sau închideți scara de sticlă pentru a menține vizibilitatea și lumina și, în același timp, asigurați protecție împotriva răspândirii focului. Așa a rezolvat-o studioul SOM de la Memorial Sloan-Kettering Cancer Center.
New York vrea să rezolve o uriașă problemă de sănătate și, în același timp, să reducă consumul de energie prin combinarea informațiilor și a campaniilor motivaționale împreună cu creșterea atractivității scărilor. Orașul continuă astfel să lupte împotriva obezității, care, în ultimii ani, s-a concentrat pe schimbări în dietă și extinderea oportunităților sportive. Acum se îndreaptă spre o schimbare a obiceiurilor de exercițiu în viața de zi cu zi.
Fostul primar M. Bloomberg a impus, de exemplu, programul de biciclete al orașului, obligația ca fast-foodurile să afișeze calorii în meniuri sau interzicerea grăsimilor trans artificiale în restaurante. El a propus chiar să limiteze dimensiunea băuturilor îndulcite, ceea ce, însă, a oprit curtea. Deși criticii văd aceste măsuri ca fiind agresori, profesioniștii din domeniul sănătății le apreciază.
Deși liftul a permis construirea de zgârie-nori, care sunt un simbol al New York-ului de astăzi, unul dintre cele mai fotografiate locuri este scara către Grand Central Terminal. Este scara masivă de marmură cu steagul american pe care oamenii le place să urce pentru a vedea vederea istorică a gării și o imagine a unui monument.