ardeți

Răsfățați-vă cu această băutură miraculoasă înainte de culcare și scăpați de excesul de grăsime din burtă. Știm cum funcționează!

Dacă burtica este deranjată de grăsime, este timpul să acționăm. Reglându-vă dieta și greutatea, veți preveni bolile cardiovasculare, diabetul sau hipertensiunea. Dacă nu îți place prea mult sportul, încearcă să amesteci o băutură care te va ajuta să lupți împotriva grăsimilor. Știți că metabolismul încetinește în timpul somnului. Cu toate acestea, există o modalitate de a susține nu numai metabolismul pe timp de noapte, ci și de a începe să arzi grăsimea din burtă.

Foto: Profimedia.sk

Băutură verde înainte de culcare

Secretul miracolului stă în materiile prime. Castraveții conțin multă apă, fibre și aproape deloc calorii. Pătrunjelul îți menține intestinele în formă, iar lămâile elimină impuritățile din corpul tău. Aloe vera poate fi clasificată ca o substanță care promovează pierderea în greutate, precum și ghimbirul, care supraîncălzește corpul și începe astfel arderea grăsimilor.

Ce vei avea nevoie?

  • 1 castravete de marime medie
  • 1 lămâie fără coajă
  • 1 lingura ghimbir ras
  • 1 lingură suc de aloe vera
  • 1 dcl de apă
  • o mână de pătrunjel

Amestecați toate ingredientele împreună și savurați-vă cu un pahar de băutură în fiecare zi înainte de culcare.

Ai putea fi tu
interes

Demotivat? 5 sfaturi nutriționiste de primă mână pentru o lovitură rapidă în energie

Remediul clasic pentru temperatură și durere poate ajuta pacienții cu covid

Video

Consiliere în domeniul sănătății

Îmi scârțâie în stomac. Sunetele nu se opresc nici măcar când sunt închiriate.

Roșirea este asociată cu procesul de ingestie, digestie și excreție a alimentelor. Apare cel mai adesea în stomac, intestinul subțire și gros, unde pe lângă gravitație, conținutul organelor digestive goale este afectat și de mișcarea organului, adică peristaltismul. Sunetele neplăcute sunt cauzate de lichide, substanțe mai puternice și aer. Gazele provin din trei surse: din aerul înghițit cu alimente, din neutralizarea acidului gastric într-un mediu alcalin și din activitatea de fermentare a bacteriilor intestinale. Gazele generate în tractul digestiv sunt parțial absorbite sau trec în mod natural prin anus. Acumularea lor în tractul gastro-intestinal se numește meteorism. Sângerarea în abdomen apare atunci când lichidul sau lichidul se amestecă cu aerul. Cu cât intestinul conține și pătrunde mai intens aerul prin diferite coturi sau constricții ale tractului digestiv. Gazele intestinale conțin 90% azot și oxigen, iar restul sunt dioxid de carbon, hidrogen și metan. Meteorismul este, de asemenea, definit ca o inflație cu vânt crescut. Scârțâitul este mai pronunțat în acest caz.

Vorbim despre meteorism morbid dacă gazul scapă prin rect de mai mult de 25 de ori pe zi timp de două săptămâni. Balonarea deranjează pacientul, dar rareori indică o boală gravă, deși unele boli sunt asociate cu meteorism sever. Avem deja o serie de proceduri de diagnostic și tratament pentru a distinge respirația șuierătoare banală de boală. Dacă sunteți îngrijorat, vizitați un gastroenterolog. În orice caz, acordați mai multă atenție meniului. Consumați suficiente fibre, probiotice, urmați un regim adecvat de băut și pulverizați. Ceaiul de fenicul și-a dovedit valoarea în copilărie și există o cantitate suficientă în farmacie pentru adulți.

MUDr. Miloš Bubán
Gastroenterolog

Fiica are alergie la leguminoase și nu vrea să mănânce carne. Nu îi va lipsi proteina?

Proteinele sunt importante pentru formarea celulelor, transferul diferitelor substanțe în organism, imunitate și mușchi. Toate proteinele a căror sursă este hrana de origine animală, adică carnea, laptele, produsele lactate și ouăle, pot fi descrise ca fiind de valoare completă. Sursele de proteine ​​vegetale sunt în principal leguminoasele, cerealele, nucile și cartofii. Părinții au fost odată sfătuiți să le ofere copiilor cât mai multe proteine, carne, brânză și produse lactate, pentru o creștere adecvată. Cu toate acestea, prea multă proteină nu este exact ceea ce au nevoie pentru copii. Proteinele sunt adesea confundate cu calciu, deoarece merg adesea mână în mână. Cu toate acestea, trebuie să se distingă. Cantitatea de fibre din legume, carbohidrați sănătoși, acizi grași nesaturați de calitate din semințe, nuci sau pește și o cantitate adecvată de proteine ​​stau la baza unei stări sănătoase pentru copii.