Potrivit acestuia, zahărul alb obișnuit nu este dăunător în cantități mici, dar nu este benefic pentru organism. Provoacă în mare măsură obezitate, crește tensiunea arterială, corupe dinții și slăbește oasele.

mare

Previne formarea ulcerelor de stomac. Ameliorează senzația de foame

Potrivit lui Mojt, cei care nu doresc să se îndulcească cu zahăr alb pot alege și sirop de arțar sau de cereale (spelta, măr, orez sau curmale).

Potrivit medicului, stevia îmbunătățește tensiunea arterială, digestia, are efecte antibacteriene, scade colesterolul sau previne formarea ulcerelor de stomac.

„Crește imunitatea, favorizează somnul, ajută la gripă și răceli, leagă radicalii liberi sau ameliorează senzația de foame”, a spus Mojto.

Stevia are o dulceață de aproximativ 300 de ori mai mare decât zahărul alb. Este un arbust mic care crește în America de Sud.