Mirosul ne poate afecta în mod fundamental starea de spirit, mintea și chiar sănătatea. Aromaterapia este un tip de medicină alternativă care folosește uleiuri esențiale. Nu este dificil să-l pregătești acasă.

pentru

BIO-BACHOVKY Aura Parfum Stress 30 ml

Ulei esențial SALUS Litsea Cubeba 10 ml

BIO-BACHOVKY Apă de toaletă Relax 55 ml

Ce este aromoterapia

Înregistrările din Egiptul antic confirmă că și atunci egiptenii știau efectele uleiurilor esențiale sau esențiale. Uleiurile esențiale acționează asupra simțurilor noastre și provoacă diverse reacții biologice în corpul nostru. Acest proces se numește aromoterapie. Fiecare ulei esențial acționează asupra unui organ diferit, atât favorabil, cât și nefavorabil. Prin urmare, mirosul nu poate fi luat cu ușurință.

Alege bine și. calitate

Uleiurile esențiale sau esențiale sunt obținute din diferite părți ale plantelor (frunze, lemn, fructe) fie prin distilare cu abur, extracție (folosind solvenți organici) sau presare. Este important să distingem uleiuri esențiale naturale și uleiuri sintetice. Cele 100% naturale nu numai că miros minunat, dar mai ales sunt eficiente. Uleiurile esențiale sintetice au efecte foarte slabe, dar mulți oameni sunt seduși de costul lor redus.

Veți avea întotdeauna nevoie de aromoterapie adecvată uleiuri esențiale naturale, deci, țineți cont de asta atunci când alegeți. Un indicator bun poate fi prețul și, de asemenea, sticla în care sunt depozitate uleiurile. Ar trebui să fie întotdeauna întuneric! Cele mai populare uleiuri esențiale includ lavandă, lămâie și eucalipt.

Cine poate încerca aromoterapia

Potrivit pentru cei:

  • care se simt stresați
  • care suferă de viruși frecvenți, amigdalită sau rinită
  • ceea ce face ca reumatismul sau artrita să fie mișcate dificil
  • cărora le pasă de prevenire

Cum se aplică aromoterapia

Una dintre cele mai cunoscute metode de aromoterapie este masaje, băi, unguente și comprese, aceasta înseamnă că uleiul este absorbit prin piele. În același timp, acestea sunt cele mai sigure metode care afectează trupul și sufletul. În plus, poți mirosi frumos casa și în același timp curăța aerul, deoarece au uleiuri esențiale efecte antibacteriene.

Acest lucru ne aduce la o altă metodă de utilizare a uleiurilor esențiale - pentru inhalare. De exemplu, puteți picura ulei pe o batistă din pânză și o inhalați, sau o puteți picura într-un castron cu apă fierbinte, vă puteți apleca peste ea, vă puteți acoperi capul cu un prosop și puteți inspira.

Tipuri practice de aromoterapie:

  • Baia nu trebuie să dureze mai mult de 20 de minute.
  • Inspirați uleiul peste un castron cu apă fierbinte pentru maxim 5 minute.
  • Când masați, trebuie să amestecați uleiul esențial cu un suport adecvat (ulei de migdale sau de măsline).
  • Folosiți o lampă de aromă pentru a parfuma apartamentul și a curăța aerul.

Totul cu măsură

Nu exagerați cu aromoterapia - Uleiurile esențiale prea puternice pot provoca dureri de cap și greață. De asemenea, aveți grijă în timpul sarcinii, când nu este potrivit să utilizați cedru, salvie, rozmarin și alte tipuri de uleiuri esențiale. Nu vă faceți griji, avertismentul ar trebui să apară întotdeauna pe sticla de ulei.

Iată câteva uleiuri esențiale pentru a vă ajuta:

  • Pentru răceli și rinită lemn de cedru, pin, mentă, cimbru, eucalipt, hisop vă vor ajuta.
  • Împotriva unei dispoziții proaste vanilia, salvie, paciuli, iasomie, graperfruit, lămâie și busuioc se servesc bine.
  • Pe îmbunătățirea digestiei recomandăm anason, bergamont, mentă sau mirt.
  • Vindecarea ranilor susține bergamota, mirul, feniculul, eucaliptul și arborele de ceai.
  • Cum afrodiziac acționează iasomie și rozmarin, litsea cubeba, neroli, paciuli, scorțișoară, ylang-ylang.

Acum depinde de dvs. ce ulei de parfum încercați pentru aromoterapie - dar amintiți-vă întotdeauna să alegeți numai esențe de calitate.