stomac

Multe cărămizi sunt familiarizate cu această problemă. Nimic frumos. Dar cum să ne descurcăm?

Arsurile la stomac sunt cauzate de funcția insuficientă a sfincterului esofagian, care duce la revenirea acidului stomacal la esofag. Aceasta este însoțită de durere sau senzație de stomac plin, flatulență, respirație urât mirositoare etc.

9 sfaturi pentru ameliorarea bolii sarcinii

Arsurile la stomac la femeile gravide sunt temporare

Această problemă afectează o gamă largă de populație, bebeluși, dar și vârstnici, persoane care au o problemă cu obezitatea, stilul de viață slab și. Apare și la cărămizi, deoarece un abdomen în creștere afectează activitatea sistemului digestiv. Dar, spre deosebire de alte grupuri, conglomeratele au avantajul că, dacă în curând se confruntă cu arsuri, de obicei se potolesc rapid după sarcină..

Cum se ameliorează arsurile la stomac în timpul sarcinii?

  • Mănâncă porții mici, nu mari de mâncare de mai multe ori pe zi
  • ultima masă de mâncat nu mai târziu de 4 ore înainte de culcare
  • consumați mâncarea calm și mestecați-o corespunzător
  • nu mâncați alimente grele, grase și prăjite
  • Excludeți alimentele calde, acre și condimentate
  • limitați aluatul, produse de patiserie, produse de patiserie proaspete
  • limitează dulciurile
  • Evitați ceapa, usturoiul, prazul
  • limitează cafeaua și elimină alcoolul (la urma urmei, băuturile grase nu pot face asta oricum)
  • Aveți grijă de greutatea corporală și evitați supraponderalitatea
  • reduce stresul
  • dormi în poziție ridicată
  • consumă mai des alimente alcaline - migdale, alune, nucă de cocos, mac, ghimbir.
  • bea ceai de plante cel puțin de două ori pe zi, de ex. din păpădie, mierea, ceaiurile digestive etc. (ceaiurile trebuie schimbate)

Simptomele arsurii pot fi atenuate în curând, de asemenea suplimente nutritive fără prescripție medicală, așa-numitele antiacide care neutralizează acidul gastric. Cu toate acestea, asigurați-vă că consultați medicul sau farmacistul despre selecția și utilizarea lor în timpul sarcinii.!