Záha este acid stomacal. Apare atunci când sucurile de stomac se întorc în esofag. Această condiție se numește reflux.
Arsurile la stomac cauzează uneori mâncarea lacomă, alteori poate fi rezultatul alimentelor picante, poate fi cauzată și de alimente acide sau de porții excesive de alimente grele.
Alimentele necorespunzătoare trebuie limitate
- Bere, vin și alte băuturi alcoolice - au proprietatea de a elibera capacul esofagian inferior, prin care sucurile acide pătrund înapoi în esofag
- Cafea, ceai și băuturi dulci precum coca cola - cofeina relaxează și sfincterul esofagian inferior
- Ciocolată
- Băuturi spumante
- Lapte
- Mâncăruri prăjite și grase
- Citrice - consumă-le cu măsură
Scapă de arsurile la stomac
- Arsurile la stomac sunt de obicei cauzate de stomacul căzut. În acest caz, ajută să beți 3 dl de apă fierbinte dimineața pe stomacul gol.
Bea chefir, este alcalin și neutralizează acidul din stomac - Dormiți pe partea stângă - sucurile gastrice se colectează într-o cavitate mărită care se află în afara esofagului inferior, astfel încât sucurile nu pătrund în esofag
- În curând vei scăpa de senzația neplăcută atunci când vei mânca cartofi cruzi râși
- Bea suc de cartofi cu coajă roz și cu puțin suc de lămâie. Ideal dacă lăsați cartofii cruzi și necojiti să se înmoaie în apă timp de 8 ore
- Mănâncă din ce în ce mai des
- Bea sucuri de legume precum morcov, castravete sau sfeclă roșie
- Nu fumați - fumatul relaxează mușchii sfincterului esofagian inferior
- Adăugați scorțișoară într-o ceașcă de apă clocotită, lăsați-o să se infuzeze, apoi strecurați și beți
- Dacă suferiți în curând de arsuri nocturne, încercați să nu mâncați 2-3 ore înainte de culcare
- Guma de mestecat - saliva ajută la neutralizarea acidului din stomac
- Sare împotriva arsurilor la stomac - un alcaloid care ajută și la neutralizarea sucurilor din stomac. Se bea o jumătate de cană de apă caldă și se amestecă cu o linguriță de sare de masă și câteva picături de suc de lămâie.
Gagging
Ia o ceașcă de ceai verde la fiecare masă. Ajută la gargară acidă, care este cauzată în principal de carne.