Problemele intestinale apar de obicei în cel mai nepotrivit moment. În acest caz, nu întârziați vizita la medic. Dacă durerea este regulată, poate avea motive foarte grave.
Deși sistemul nostru digestiv în sine este foarte puternic, acesta poate eșua. În primul rând, experții sfătuiesc să regleze dieta, să bea ceai de plante din mentă. Ar trebui să includeți în alimentație alimente aburite sau coapte, dar fără cruste. De asemenea, ar trebui să limitați utilizarea sării. Pe lângă păstrarea lichidului în organism, sarea vă irită și stomacul.
Ar trebui să mănânci 5-6 porții pe zi, iar numărul de calorii să nu depășească 3000 pe zi. De asemenea, ar trebui să mănânci supe, carne dietetică și pâine de secară, carne grasă, sosuri picante sau marinate. Ceaiul de mentă deja menționat elimină formarea de gaze, ameliorează crampele și durerile neplăcute. Beți băutura de 4-5 ori pe zi între mese.
Kurhan/bigstock.com