Artrita este un proces inflamator care poate afecta orice articulație din corp.
La rândul său, osteoartrita este o boală degenerativă a articulațiilor.
Este importantă o dietă cu conținut scăzut de grăsimi.
Câteva zile de foame sunt utile, articulațiile sunt curățate - dar nu trebuie să ne întoarcem la o dietă greșită. (Oamenii care nu au postit niciodată pot începe zile de curățare - fructe, legume sau post o zi de post.)
Reduceți imediat aportul de proteine la minimum! Limită la max. măsoară laptele și produsele lactate - cel mai bine ar fi să le excludeți complet din dietă, precum și din produsele din soia, ouăle, cafeaua, zahărul. Laptele de vacă este unul dintre cei mai puternici alergeni și este adesea direct legat de simptomele și agravarea afecțiunii!
Excludeți alți acizi din dietă - pâine, conserve, gemuri. de asemenea varză fermentată.
Medicamentele care conțin fier folosite pentru tratarea anemiei asociate cu artrita pot agrava convulsiile. Nu trebuie folosite.
O proporție mare de alimente crude este importantă.
Începeți să vă exercitați! Este una dintre cele mai importante părți ale tratamentului.
Alternanța de căldură și frig este excelentă - 6 minute de căldură și 4 minute de frig.
Împachetările cu parafină sau spa-urile sunt bune.
Dieta trebuie completată imediat: magneziu, calciu, vitamina E, zinc și vitaminele A și C
/ vitamina E este, de asemenea, în nuci, semințe de floarea-soarelui, ulei de măsline /
Problemele articulare pot fi cauzate de disfuncții ale ficatului, vezicii biliare sau ale rinichilor.
Acizii grași Omega 3 ar trebui suplimentați în dieta persoanelor care suferă de boli inflamatorii ale articulațiilor. Introduceți în dietă semințe de in proaspăt măcinate sau ulei de in.
În cazul osteoartritei, aportul de glucozamină, care este unul dintre elementele de bază ale cartilajului articular, este potrivit.
Se recomandă eliminarea cartofilor și a vinetelor din dietă.
În bolile articulare, adesea apar probleme ale vezicii biliare și, dimpotrivă, în problemele vezicii biliare există dureri articulare (în special lombare).
De asemenea, este important să luați mijloacele pentru a vă întări inima. Doar o inimă puternică este capabilă să asigure o circulație sanguină adecvată. Acest lucru va face mai ușor pentru sânge descompunerea depozitelor de cristale de acid uric.
Printre bolile cauzate de stările emoționale, artrita este probabil cea mai studiată. Este asociat cu un proces îndelungat de frustrare și depresie. Prin urmare, apare din cauze psihosomatice și este rezultatul unei acumulări pe termen lung de furie.