arăta

24.6. 2020 9:00 Imaginați-vă că veniți la un curs de yoga și instructorul este o femeie foarte supraponderală. Probabil că puțini dintre noi ne imaginăm un instructor de yoga ca acesta. Dar de ce?

La urma urmei, yoga este cu adevărat pentru toată lumea. Dana Falsetti, care, în ciuda corpului său mare, predă yoga de câțiva ani și este un instructor foarte popular, dar și o personalitate în domeniul „pozitivității corpului” (adică o abordare pozitivă a corpului) încearcă să demonstreze acest lucru .

Dietele
La fel ca multe femei, Dana ținuse multă vreme de dietă, deoarece corpul ei nu arăta așa cum își dorea. Dar, deși a reușit să slăbească, efectul familiar de yo-yo a sunat în curând și s-a întors de unde a început. Problema era și ea în capul și gândirea ei. Yoga ia adus în cele din urmă ceea ce avea nevoie - un fel de conștientizare interioară.

Dar a aflat curând că studiile regulate de yoga nu sunt prea pregătite pentru persoanele supraponderale și nu știu cum să le abordeze. În prima oră, aproape că a plâns pentru că nu a reușit deloc și, mai mult, era singura de acolo care avea mai multă greutate. Ea a simțit că nu se va putea descurca niciodată cu astfel de ipostaze în timp ce o profesoară de yoga se apucă de corpul ei mare.

Cu toate acestea, în loc să-l descurajeze pe Dan, a început să caute răspunsuri la întrebările ei și a mers încet până a devenit ea însăși instructor de yoga. Printre altele, yoga a învățat-o să nu renunțe și să aibă răbdare.

Yoga pentru „mari”
Curând a devenit evident că Dana va fi un instructor de yoga căutat - știa de ce are nevoie corpul ei, de ce să evite și așa mai departe. Și mulți alți oameni care se simțeau extratereștri în lecțiile obișnuite de yoga aveau nevoie de asta. Acestea sunt în principal persoane care sunt supraponderale sau au diverse limitări fizice.

Dana a descoperit dorința de a sprijini oamenii de toate formele, greutățile sau culorile pielii pentru a se putea accepta și a arăta că yoga este cu adevărat un exercițiu pentru toată lumea. Și, de asemenea, că și corpurile mari pot fi puternice și pot face lucruri uimitoare. Dana a devenit o personalitate cunoscută care călătorește în lume, despre care a fost scrisă în numeroase reviste cunoscute și are sute de mii de adepți pe rețelele de socializare. În plus, Dana a lansat un program de yoga online disponibil tuturor. Ea a văzut mari limitări în ceea ce privește disponibilitatea yoga pentru diferite grupuri de oameni.