În fiecare an este întotdeauna cu un centimetru mai rău. Anul trecut purtai încă o cămașă în mărime L, anul acesta butoanele de pe burtă și de pe dimensiunea XL se strâng, pentru că lupta cu pernele grase a scăpat cumva de sub control.
Aveți un sistem destul de bine stabilit. Te ridici la 5.30 dimineața pentru a alerga 20 de minute și pornești firele creierului în aer curat, pe care le vei folosi 100% toată ziua. În fiecare zi, exact la ora 9, vă așezați pe imensul scaun confortabil, faceți clic pe ecranul computerului și rezolvați o problemă după alta. Te vei ridica exact la ora 11.30, vei lua un prânz rapid cu colegii și până la ora 16.30 vei fi din nou într-un singur loc. Ce te-a făcut să te gândești la corpul tău pe lângă butoanele strânse de pe cămașă? Poate că a fost o remarcă ironică a unui vechi prieten săptămâna trecută la tenis: „Văzând că te descurci bine!”
Este posibil să nu mai puteți face față celor mai noi blugi atunci când stați inconfortabil în stomac. Este un fapt trist, v-ați declarat autocritic în noaptea din fața oglinzii. E timpul să faci ceva cu tine. Am într-adevăr niște proporții diferite decât acum ani! Sunt obez? Aceasta poate fi o întrebare bună și pentru un expert. Ce ai putea face pentru silueta ta subțire în afară de exerciții fizice și dietă moderată?
L-am întrebat pe specialist: MUDr. Juraj Payer, dr., Chirurg plastic
Exercițiile fizice pot descompune grăsimile de pe toate părțile corpului?
Distribuția țesutului adipos în organism este determinată genetic, depinde și de stilul de viață. Prin sport, putem influența și reduce în principal grăsimea care este stocată în corpul nostru din cauza disparității dintre aportul de energie și cheltuieli, adică stilul de viață.
Ce părți sunt cele mai problematice pentru pierderea de grăsime la bărbați? În cazul în care tampoanele de grăsime sunt cele mai rezistente?
La bărbați, grăsimea este depozitată mai mult în abdomen, adânc, în jurul organelor, unde provoacă așa-numita obezitate abdominală. Această grăsime este adesea foarte rezistentă la încercările de slăbire și foarte greu de scăpat.
Care sunt cele mai potrivite metode pentru eliminarea grăsimii din burtă?
Dintre măsurile regimului sunt, desigur, sportul aerob și o reducere a aportului caloric. Liposucția este cel mai bun mod de a elimina grăsimea din procedurile chirurgicale.
Câți centimetri vor reduce circumferința abdomenului într-o singură operație?
Acest număr este foarte individual și depinde în principal de raportul de distribuție a grăsimii între grăsimea subcutanată superficială și grăsimea internă (viscerală), pe care nu o afectăm chirurgical în niciun fel. De regulă, totuși, putem reduce circumferința taliei cu cinci centimetri sau mai mult prin liposucție.
Ce jocuri sunt cel mai adesea editate de bărbați?
La îndepărtarea grăsimii, bărbații se concentrează în principal pe zona taliei, adică pe abdomen și șolduri, pe piept, dar și pe bărbie.
Cum pot fi ajustate sânii la bărbații cu tendința de a depozita grăsime dacă exercițiul nu ajută?
Modul ideal de a elimina acest tip de exces de grăsime este liposucția sau o combinație de aspirație grasă cu îndepărtarea chirurgicală a glandei mamare masculine excesiv de mari.
În ce locuri și în ce circumstanțe este cel mai bun prognosticul?
Cea mai bună condiție prealabilă pentru un bun rezultat al liposucției este la pacienții cu elasticitate bună a pielii, fără vergeturi și exces de piele. Aspirarea grăsimilor, în special pe șolduri și abdomen, poate fi foarte eficientă.
Când și pentru care grăsimea nu mai poate fi îndepărtată nici chirurgical, nici cu laser sau prin alte mijloace?
Dacă pacientul este cu adevărat obez (IMC este mai mare de 35) și grăsimea este distribuită în tot corpul, chirurgia plastică nu are sens. Este în primul rând necesar să slăbești, fie prin dietă, fie prin intervenții chirurgicale la stomac (chirurgie bariatrică).
Ce regim - recomandări trebuie respectate?
După liposucție, este necesar să se bazeze pe examenul fizic timp de cel puțin o săptămână, purtând lenjerie de corp postoperatorie de compresie în intervalul de patru până la șase săptămâni și o restricție lunară a activităților sportive.