Trimis de la balli »04 Sep 2009, 10:31

obezitatea

Ei bine, fiecare are propriul mod de a se menține în formă, de a pierde în greutate, de a-l menține și de a mânca mai mult.

De exemplu, acum am aruncat destul de mult la început, pentru care cu siguranță m-ar deranja aici dietele sănătoase.
Am micul dejun, pe care îl mănânc de două ori și apoi al zecelea, iau un prânz normal (nu doar brânză prăjită cu cartofi prăjiți, ci ieri, de exemplu, 200g cartofi prăjiți și 2dcl supă de ciuperci) și seara, dar și nimic mult - iaurtul de seară, ieri am avut un morcov ras cu un măr pentru un castron mic și gata.

Știu că trebuie doar să-mi retrag stomacul, în primele 2-3 săptămâni voi suferi așa, adaug treptat câteva lucruri, dar știu că stomacul meu trebuie să se retragă și trebuie să mă obișnuiesc cu el mai puțin, deoarece aportul meu de energie, mai ales seara este strasnyyyy.

Nu rezolv prea mult acele jetoane normale, de exemplu, pentru că știu că, chiar dacă îmi mențin greutatea, voi da și jetoanelor dulci, poate voi avea o zi curată, dar, din păcate, acestea sunt lucruri fără de care, de exemplu, nu pot fi fericit mult timp.

bietul personaj este toată viața mea și vreau să-l suport, dar pe de altă parte nu vreau să devin un nevrotic înfometat din punct de vedere material

Drăguț Dnik și Magdalena vă mulțumesc pentru sprijin
Aștept cu nerăbdare mie.

Re: Pot dovedi asta.

Trimis de la Nori »04 septembrie 2009, ora 11:10

Re: Pot dovedi asta.

Trimis de la Luss »04 Sep 2009, 11:25

Re: Pot să o dovedesc.

Trimis de la balli »04 Sep 2009, 12:58

Bună Luss,
Mi-e foame pentru că cercetez și studiez în permanență ce să mănânc și ce nu și că mi-am oferit un venit mult mai mic, deoarece pentru mine baza este o reducere a stomacului și suferința a tot ceea ce am putut vreodată să înghesui în mine. Uneori par atât de tare încât este pe cântar de jos până la zi și un kilogram și jumătate și asta cred că este brut!
venitul meu actual este zmeura, aproximativ 3.500 - 4.500, știu că este mic, dar singura modalitate de a nu mă mânia este printr-un stomac contractat. Am încercat.

Mulțumesc pentru compliment, sună bine. Am încetat să-mi mai placă, am aflat chiar că apetitul meu sexual a eșuat complet, ceea ce este suficient de rău pentru ca eu să am 25 de ani și înainte de nuntă - este vorba despre faptul că nu mă simt eu însumi și nu mă simt confortabil când dragii mei mă apucă de stomac și zbor acolo ca pene ca niște luptători dintr-o parte în alta. Mă simt ca un homer simpson

cu siguranță, aștept cu nerăbdare să vin în SUA pentru a-i surprinde în trei săptămâni voi fi acolo juchuchuuuu

Re: Pot dovedi asta.

Trimis de la balli »04 Sep 2009, 13:02

Nori: hei hei, ai dreptate, ea a înțeles bine, cred că avem aceeași viziune asupra lucrului, suntem capabili și dispuși să slăbim și, prin urmare, să sacrificăm ceva, chiar și să mâncăm sănătos - mult timp, dar din nou pentru a refuza desertul măcar o dată pentru o vreme sau o pungă cu niște biscuiți de vizitat. și ce dacă? Chiar nu aș fi fericit.

Într-adevăr, mi-ai pus un bug în cap cu lucrurile pentru babo-ul pe care l-am scris, tot ce mi-ai descris este grozav și am vrut să întreb despre testerul de respirație sau ce - Am arătat că este brutal de scump, dar poate fi cumpărat chiar la mâna a doua pe net, este folosit numai în primele trei luni numai atunci când amenințarea cu sindromul morții subite sau chiar mai lungă? sau ce?
pentru a nu-i speria.

altfel am de gând să strecor o cursă, pentru că aseară am visat că cumnata mea va avea o fetiță (nu știu încă cum va fi) și am născut un băiat, dar nu unul știa că sunt însărcinată și așa că l-am născut, nici măcar nu l-am văzut și am sunat pe toți. Doamne, probabil este operația din grădina de trandafiri, mă afectează grav.

Re: Pot să o dovedesc.

Trimis de la Luss »04 Sep 2009, 14:48

Re: Pot dovedi asta.

Trimis de la balli »04 Sep 2009, 16:12

Ai dreptate, Luss, dar din nou, nu pot spune că mor de foame. Am din nou prânzuri relativ normale, la fel și micul dejun, am tăiat doar acele mese, mai ales un pic de fructe, iaurt sau legume, pentru că mesele sunt problema mea - mă închiriez, gust și nu mă mai pot opri
și mănânc regulat, fără greve foamei de acum, voi muri de foame și voi avea o senzație grozavă de pe pântecele scufundat. nu mai funcționează pentru mine iar când îmi este foame mi-e rău, așa că mănânc mereu ceva când scriu că mi-e foame, așa că aproape că nu pot să am dulciuri și vaci preferate și să am distracție seara cu un televizor sau o carte
dar din moment ce încep să fac mișcare și câștig treptat ceva mâncare, va fi bine, cred.

este greu

Re: Pot dovedi asta.

Trimis de la Luss »04 Sep 2009, 16:22

Re: Pot să o dovedesc.

Trimis de la balli »04 Sep 2009, 16:38

dar cred că este vaaaazim, dar pentru prima săptămână trebuie să mă reduc cel puțin la stomac și apoi îl ajustez puțin, iar mesele sunt foarte dificile pentru mine, așa că este mai bine pentru mine să îmi dau puțin șapte decât ceva normal încă începe.

și mănânc și mască, legume, fructe, așa că am proteine ​​și carbohidrați echilibrați, grăsimi în funcție de mine potrivit. în cazul meu, nu este necesar să exagerăm

Pentru că am fost la studio pentru un compliment timp de 4 ani și am slăbit atât de mult cu ei încât am suferit în primele două săptămâni pentru că practic nu puteam face altceva decât legume, piept de pește și pui, șuncă de curcan și altele asemenea, orice altceva era interzis, nu puteam nici măcar sau fiecare legumă (fără leguminoase sau porumb), după două săptămâni mi-au adăugat produse lactate, iaurturi albe, brânzeturi cu conținut scăzut de grăsimi și altele asemenea, iar după o lună mi-au adăugat fructe și miros orez ca o garnitură. Am zgâriat pereții, dar a scăzut și în principal din grăsime și apoi s-a adăugat treptat, s-a adăugat și s-a adăugat până când m-am putut întâlni în cele din urmă - dar cu rata când am avut găluște, deci nu a contat, dar a trebuit să-mi dau seama că în seara vor fi doar legume

Cu siguranță am păstrat acea greutate foarte mult timp. Am încurcat-o acum trei ani