În plus, kilogramele și complexele corporale sunt tratate mai des de către femei, dar un număr la fel de mare de bărbați sunt, de asemenea, supraponderali. Citiți povestea unuia dintre ei care a început să slăbească și astăzi este cu totul altă persoană!

femeile

Cum a reușit Janek Mečiar să slăbească?

O transformare incredibilă!

Cu cât Grant Sanders era mai în vârstă, cu atât mai multe kilograme se lipeau de el. Greutatea sa excesivă l-a împiedicat în cele din urmă să joace iubitul său baseball, a început să sufere de depresie și și-a pierdut și prietena.

Deși Grant se afla într-o situație dificilă, a reușit să se lovească și a decis să înceteze în cele din urmă să se certe și să înceapă să slăbească..

Familia sa, cu care a avut un mare sprijin, l-a ajutat, de asemenea, cu noul său meniu și stil de viață. Treptat a adăugat tot mai multă mișcare și a reușit să slăbească enorm de 40 de kilograme!

„Transformarea mea în ceea ce privește sănătatea mintală a fost la fel de drastică ca și fizica mea, și aceasta este ceea ce consider că este cheia principală a schimbării durabile.

Dacă vrei să-ți schimbi stilul de viață, trebuie să o faci pentru tine, nu pentru altcineva. Dacă motivația nu vine din interior, nu va fi permanentă. Când elimini sau suprimi barierele mentale la frică și scuze, îți dai seama că potențialul tău este nelimitat.

Nu spuneți că o veți face săptămâna viitoare, luna viitoare sau anul viitor. Trebuie să începi imediat ce vine momentul potrivit " sfătuiește un bărbat sexy asupra persoanelor care încearcă, de asemenea, să piardă în greutate și, în același timp, solicită părinților să le insufle obiceiuri sănătoase copiilor lor, deoarece aceasta este singura modalitate de a-i proteja de obezitate și de bolile conexe.

Grant a dezvoltat un corp solid ca piatra, și-a crescut părul lung și arată ca o persoană cu totul nouă, cu o nouă imagine. Are un număr mare de admiratori pe Instagram, primește în mod regulat oferte la date și presupunem că în curând va fi abordat de o agenție de publicitate sau de modelare.

Pălăria jos! Cu adevărat fantastic ce a făcut!