Ameliorarea rapidă a durerilor de cap, a durerii coloanei cervicale și a mușchilor rigizi din zona gâtului. Ajutor adecvat cu durerea cauzată de stres și oboseală.
ATARALGIN 20 comprimate Medic
Ameliorarea rapidă a durerilor de cap, a durerii coloanei cervicale și a mușchilor rigizi din zona gâtului. Ajutor adecvat cu durerea cauzată de stres și oboseală.
Durerea menstruală - descriere detaliată
Susțineți efectele drogurilor
Pe lângă administrarea de analgezice disponibile, lucrurile aparent mici vă pot ajuta într-o perioadă dureroasă.
- Se recomandă să fie în cald. În special pentru crampele din abdomenul inferior, un termofor cu apă caldă este un ajutor ideal. O armă eficientă este și un duș fierbinte, care are și efecte relaxante.
- Exercițiul regulat vă poate ușura - de exemplu yoga, pilates sau exerciții conform lui Ľudmila Mojžíšová.
- Masajul delicat al sacrului este, de asemenea, potrivit.
- Dieta poate fi, de asemenea, ajustată pentru a elimina parțial debutul durerii. Este bun limitați aportul de zaharuri și sare în exces. Lăsați din dietă un exces de produse lactate, pâine albă, alcool și cafea.
Ajutați la durerile menstruale din natură
Dacă preferați natura decât chimia, încercați ceaiuri din plante medicinale. Aceste plante excepționale includ alchimie, zmeură, scară, primrose, caprifoi sau gândac de gâscă. De asemenea, puteți încerca amestecuri de ceaiuri din plante care conțin mai multe substanțe benefice pentru corpul feminin.