Cunoașteți o dietă preferată pe care o plac multe vedete!
Multe diete urmează rapoarte diferite, în funcție de care ar trebui să mănânci o anumită cantitate de calorii. De exemplu dieta populara 5: 2 constă în faptul că mănânci mese normale timp de cinci zile iar în ultimele două zile ale săptămânii, puteți mânca doar 500 de calorii pe zi. În ciuda eficienței foarte ridicate a acestei metode, intră în circulație o dietă nouă și, potrivit multor surse, mai bună.
Dieta 16: 8 funcționează pe oră. Puteți mânca normal timp de 8 ore în timpul zilei, iar celelalte 16 ore ar trebui evitate. Metoda este atractivă datorită faptului că nu trebuie să legați multe calorii. Puteți seta timpul pentru a mânca în partea activă a zilei, astfel încât să aveți suficientă energie în fiecare zi.
Cele mai mari beneficii ale acestei diete pentru corpul dumneavoastră sunt: pierderea în greutate, îmbunătățirea funcției și ritmului cardiac, reducerea stresului și întărirea sănătății mintale.
Fanii acestei diete sunt, de asemenea, vedete precum Hugh Jackman sau Jennifer Love Hewitt.
- Ați auzit deja despre dieta Ornish Nu numai că vă va ajuta cu excesul de greutate, dar vă va proteja și inima.
- Ați auzit de scintigrafia gammagrafiei
- Ați auzit deja despre camera de urgență pentru copii din Republica Slovacă
- Ați auzit despre leucoplazie. Astfel de simptome sunt - Sănătatea
- Ați auzit deja despre șocul câinilor Cu alte cuvinte, un ucigaș ascuns - Urban Magazine