@sashabb
Mulțumesc, dar o văd și mai mare decât o bicicletă, nu? și din moment ce nu am suficient spațiu pentru asta, m-am gândit că ar fi o bicicletă mai bună 🙂 și cât ai reușit să slăbești? ai facut-o ca sa slabesti? vdaka🙂

horse

si cat ai castigat dupa sarcina? Sunt la 21 tt și am câștigat deja 14 kg. La început aveam 65 de ani și am deja 79 și poate chiar mai mulți. În opinia mea, este posibil să slăbești nu numai cu bicicleta. Este în principal un bou solid . Ei bine, sunt foarte îngrijorat de kilogramele mele în plus . Nu slăbești cu bunica ta? 🙂

@ patka6 deci există mai multe modele și mai multe dimensiuni. Puteți cumpăra și unul mai mic, deci ar fi practic același lucru cu o bicicletă. Cu siguranță, această mașină de slăbit este mai bună, deoarece „încordează” mai mulți mușchi acolo, deoarece nu se potrivește 😉

@ patka6 este necesar să dai corpului suc, doar staționarul sau elipticul nu slăbește, corpul se obișnuiește cu o anumită sarcină, aceleași părți sunt întotdeauna încărcate. Sunt sigur că aceste mașini te vor ajuta să slăbești, dar nu este suficient. Personal, aș încerca câteva exerciții în echipa de zumba aerobic, am încercat și un eliptic, este un lucru bun, l-am avut electronic, cu siguranță nu aș cumpăra unul manual. M-am plictisit personal.

@ patka6 părinții mei au o bicicletă staționară acasă, obișnuiam să slăbesc cu ea. Acum tatăl meu face exerciții fizice în fiecare zi și pierde aproximativ 10 kg în 3 luni. Desigur, a început să mănânce și altfel, dar nu face dietă, dar există porții mai mici la fiecare 3 ore, astfel încât să puteți obține și dulceață cu măsură. Am cumpărat o casă ecliptică. Până acum practic doar câteva zile, dar mi se potrivește mai mult decât o bicicletă, genunchii îmi dor mereu pe bicicletă 😅 Și în ceea ce privește dimensiunea, văd că ambele lucruri au dimensiuni foarte asemănătoare.

Ei bine, este clar că nu este doar asta, ci cum să-i onorezi pe ceilalți, nu-i bine? 🙂

@ patka6 cu siguranță da, dar aș prefera și eliptic electronic

@svetlankat mulțumesc pentru sfaturi, am încercat deja zumba dar este prea rapid pentru mine - nu mai am condiție fizică după ce am născut. (

@blumka noo, deci merită luat în considerare când ajută 🙂

@ patka6 nu vă fie frică să veniți la timp, veți vedea, mai ales un bou puternic, nu îl am în principal pentru că scriu despre el 😀

@blumka deci acest tatino trebuie să fie ceea ce mai macher 🙂 parada 🙂

@svetlankat noo Nici eu nu am boul fixat, desi am spus ca voi face multa neascultare.

@ patka6 😀 păi acum este la pensie, a început să-i pese că nu face nimic și nu se îngrașă, așa că a început să facă mișcare.și mama lui este enervată pentru că nu slăbește 😀
Cred că poți face orice și vei avea un bou ferm atât de prost. Fie că este vorba de o bicicletă sau de o ecliptică. dar este bine și să întărești puțin mușchii, eu de ex. Voi exersa pe ecliptică și apoi voi avea niște râșnițe. Și bineînțeles că încerc să-mi reglez și dieta.
@svetlankat 😀

@ patka6 Cauko, dar când am vrut să-l cumpăr, toată lumea mi-a spus, nu-l cumpărați, veți ajunge doar să vă agățați pe geantă. Dar m-am gândit - nu, dar când îl cumpăr pentru a slăbi, cu siguranță îl voi folosi etc. Am cumpărat, am practicat, am făcut, nu am slăbit, nu mi-a plăcut și ce zici acum? Îmi agăț poșetele pe ea re Ai nevoie de un bou cu adevărat puternic. Dar ca să răspund la ceva practic - când m-am dus la sală, personal mi-a plăcut mai mult stepper-ul, am simțit că trăgem tot corpul și nu doar fesele și picioarele. Mă refer și la un pas cu pas, nu aveți doar acele picioare, ci și partea superioară - ci doar unde vă spălați corpul superior și, în funcție de asta, puteți regla dacă vă încărcați picioarele sau umerii etc. Mă exprim de neînțeles, dar nu pot să o scriu mai clar, sunt un laic 🙂