Ați suferit de insomnie în timpul alăptării? Deși noaptea dieta se culcă după alăptare, nu pot să dorm doar mă schimb. A început acum de la 4 luni. Sfătuiți ceva. Ei bine, multumesc

blue

închideți în decurs de 10 minute de la trezire când vă culcați, apoi sunteți foarte treaz. așa că am avut o fiică care mă ducea în pat și tocmai am conectat-o ​​când a plâns și a deconectat-o. da trebuie să fii atent, uneori l-am lovit ușor sau l-am acoperit cu un paplon. apoi l-am pus peste cap, aveam o pernă dreaptă. o prietenă lua niște somnifere, dar care conținea melatonină, hormonul somnului, nu un sedativ, ea alăpta. deci încearcă.

Am suferit de insomnie în primele zile acasă de la spital . zile, nopți, nu puteam să dorm. nu era posibil să alăptez mult pe canapea, așa că am alăptat-o ​​pe un scaun - în timp ce alăptam, mi-era teamă că va cădea, am avut și microdormitoare și după deconectare, nimic.
Apoi a trecut.

Am suferit de insomnie. A durat mult și nu m-au ajutat rețetele bunicii. De exemplu, am luat un ceai puternic de miere lângă pat și am băut noaptea. El s-a trezit puțin, de exemplu, până la 3, ea a fost alăptată și eu eram încă ridicată până la 5 - după o vreme am făcut-o astfel încât l-am alăptat mereu și am luat imediat o pastilă de melatonină - este un hormon natural. Nu trebuie să se bucure de alăptare, dar apoi fiul meu s-a trezit pe la 7 dimineața. Mă ofer melaton chiar și acum, chiar dacă nu alăpt de fiecare dată când dorm într-un mediu nou.