gospodărie

Există o explicație simplă pentru aceasta - creierul uman funcționează după formule. Atunci când este programat să se adune, trimite semnale pentru cumpărături în exces, lene, mâncare excesivă și așa mai departe. V-ați răzgândit deja cu privire la mizeria voastră?
Magia curățării
Curățarea nu numai că aduce plăcere din puritate, dar ne ușurează și psihicul și face loc noilor senzații senzoriale. Așadar, dacă reușești să scapi de piesele vestimentare pe care ți-a plăcut să le porți, dar în ultimii ani tocmai ai atârnat în dulap, atunci îi dai spațiu unei piese noi, până acum nedescoperite. Apoi, puteți aplica curățenia pe aceeași bază în viața de zi cu zi, de exemplu relațiilor interumane. Fiecare dintre noi are un prieten, probabil nu unul, pe care îl întâlnim numai pentru binele vremurilor bune, chiar dacă prietenia nu mai funcționează așa cum ar trebui. Ne întâlnim doar din datorie sau obișnuință, iar acest lucru nu este bine pentru noi.

De ce este atât de greu
A scăpa de el este un concept foarte puternic. Mai degrabă, înseamnă a lăsa trecutul în trecut și a ne concentra asupra a ceea ce se întâmplă acum în jurul nostru. Psihologii spun că aceasta este cheia unei vieți din ce în ce mai bune. De ce ne este atât de greu să păstrăm ceva din trecut sau să dăm spațiu lucrurilor noi este o chestiune de instinct. Tânjim după securitate și preferăm să rămânem la un prieten chiar și cu prețul pierderii de noi oportunități. În momentul în care purtăm deja haine de vară care nu au mai fost purtate de mult timp și urmează să le aruncăm, amintirile momentelor pe care le-am trăit în haine sunt amestecate în capul nostru. Suntem adesea fixați pe lucruri materiale și credem că datorită lor vom putea retrăi anumite momente din nou. Este important să putem spune când avem nevoie de ceva, când este încă important pentru noi și când este timpul să acordăm spațiu lucrurilor noi. Aceeași situație poate apărea și în relații, când, desigur, le lasă să plece și să dea spațiu unei noi cafele deja diferite.

Mergi mai încet
Cei mai mulți dintre noi știm încă cât de bine ar fi să lăsăm vechiul să meargă și să acorde spațiu noului. Dar cum să o recunoaștem, astfel încât să nu pierdem nimic? Trei întrebări vă vor ajuta în acest sens.
1. Ce este important pentru mine?
2. Ce vreau să realizez cu asta?
3. Ce mă face fericit?

Dacă știți răspunsurile la întrebări, gândiți-vă la acest lucru: conform cercetărilor, fiecare dintre noi adesea și îi place să folosească doar 20% din lucrurile pe care le deținem. Ceea ce înseamnă că restul de 80% este redundant în gospodăriile noastre. Veți petrece prea mult timp alegând haine, căutând huse pentru oale, tricouri pe care le-ați văzut ultima dată la spălare acum jumătate de an. Dar dacă îți lucrezi bine casa și rezolvi lucrurile inutile, vei avea totul strâns. Ai mai mult timp, libertate și ușurință în viață. Nu ezitați și mergeți la el.

Cum să o facă?
Aruncați obiectele în exces care doar vă fac praf acasă, stabiliți relații, iertați trecutul și scăpați de tot ceea ce nu vă face fericit.

Cu cine petreci timpul
Oamenii care își petrec timpul liber doar cu prietenii și cunoscuții, cărora le plac sincer, au în organism mult mai puțini hormoni de stres și se simt mai echilibrați decât cei care întrețin relații doar din decență. Vrei să te simți plin de energie, fericit și iubit? Gândește-te cu cine îți petreci timpul liber și energia. Aveți o prietenă pe care ați încercat să o luați o ceașcă de cafea timp de o oră de un an și ea încă nu-și poate face timp? Te cunoaște o cunoștință doar atunci când are nevoie de ajutor cu ceva? Nu te poți baza pe persoana pe care o consideri prietenă? Ai o relație cu cineva doar de dragul amintirilor frumoase și de curtoazie? Nu este in regula. Nu trebuie să fii înconjurat de mulți prieteni pentru a te simți fericit. Este mai sănătos să ai niște prietenii reale. Vei fi surprins de schimbarea pozitivă pe care o poate aduce în viața ta.

Dă-i drumul trecutului
Ghiocel, umbrelă, breloc, statuetă, stilou, colier de pe plaja locală și multe alte suveniruri care se odihnesc într-o cutie sub pat. Cu toții avem o cutie plină de obiecte colectate care evocă amintiri frumoase. Dar odată ce există prea multe dintre aceste articole, acestea sunt mai mult pe cheltuiala ta. Psihologii susțin că astfel de obiecte servesc drept scut protector împotriva unor evenimente noi imprevizibile. Nu avem deloc nevoie de ele. Este mai potrivit să depășești propria frică de necunoscut și să scapi de „scuturile” materialiste fără sens. Păstrăm momente frumoase în inimile noastre, amintiri și experiențe împărtășite. Nu trebuie să fie închise într-un bulgăre de zăpadă prăfuit sau într-un gonflabil cu explozie lungă de la o vacanță în urmă cu treizeci de ani. Odată ce vei reuși să scapi de obiectele redundante și să le păstrezi doar pe cele din gospodărie care poartă asociații de viață cu adevărat importante, te vei simți mult mai liber. Vei primi dorința de a lucra la viitorul tău, îți vei deschide brațele către o nouă experiență și vei lăsa trecutul cu recunoștință ca o amintire recunoscătoare în inima ta sau într-o fotografie.

Comandați-vă conturile
Banii evocă în noi un sentiment de fericire, indiferent dacă ne place sau nu această idee materialistă. Acest lucru este dovedit de un studiu finlandez cu un eșantion de 9.000 de persoane, în care cercetătorii au descoperit că conturile confuze și finanțele dezorganizate cresc semnificativ șansele de depresie. Creierul produce o cantitate mare de melatonină, care în cantități mari este responsabilă de stările depresive și de o scădere a producției hormonului fericirii. Organizarea tulburărilor financiare poate aduce raportul hormonilor la nivelul potrivit. De asemenea, puteți utiliza un jurnal financiar, pe care vă recomandăm să îl păstrați într-un loc în care numai dvs. aveți acces. Datorită jurnalului financiar, veți avea o imagine mai bună asupra cheltuielilor, veniturilor, împrumuturilor și mișcării generale a finanțelor dvs.

Spune la revedere foștilor parteneri
Mai mult de jumătate dintre oameni păstrează legătura cu fostul partener chiar și după despărțire, dar doar 5% dintre ei se simt mai fericiți ca urmare. Alții descriu relația ca fiind tensionată, ciudată și fluctuantă. Acest lucru se datorează faptului că relația dvs. din trecut a fost marcată de o experiență negativă puternică, care nu este ușor de șters din inimă sau din cap. Mulți oameni mențin acest contact numai astfel încât să nu trebuiască să se rupă de trecut, amintiri și momente pozitive împreună cu persoana respectivă. Timpul are o proprietate foarte specială, care, în orice caz, este har și călău, și aceasta este distorsiunea. Amintirile noastre sunt distorsionate și luminate în timp. Este un mecanism de apărare pentru experiențele negative și în același timp un proces de creare a spațiului pentru noi amintiri și percepții. Experții spun că numai oamenii care s-au separat complet de dragostea lor din trecut pot câștiga energie nouă și pot trăi o viață mai fericită.